拉玛泽分娩法的注意事项?PCbaby请到广州市第一人民医院妇产科主管护师陆佩华来为大家解答。

图片来源：视觉中国

　　Q:拉玛泽分娩法何时开始实施?

　　A:拉玛泽减痛分娩法需在妊娠满7个月以上才开始练习，因为这时候宝宝和妈妈才会比较安全，并需要在医护专业人员有计划的指导下进行。

　　Q:练习拉玛泽分娩法有什么条件?

　　A:①舒适的环境，最好把室温控制在25°-26°左右;

　　②需要柔和的灯光，别在室外照射很猛烈的太阳或闪烁的灯光下

　　③轻柔的音乐，比如胎教的音乐，可以在练习的过程保持心情愉快;

　　④眼光的定点，让孕妇在练习过程中能集中精神;

　　⑤需在医护人员的指导下进行;

　　⑥结合个人身体情况，不要勉强进行练习;

　　⑦运动前先排空膀胱，避免憋尿使得练习时精神无法集中;

　　⑧要穿宽松，穿纯棉质、低跟鞋，两厘米高。