4-8个月的宝宝睡眠规律是怎样的？本期PCbaby亲子课堂邀请王荣辉为大家解答。.

　　大部分的宝宝在3个月的时候，已经形成了非常好的日夜的节律以及作息的规律。大部分的宝宝这时候白天都只要睡3觉了，早上醒来之后大概1个小时左右，他们会睡一个小觉我们叫晨觉，晨觉的时间不会特别地长，一般来说只有40分钟左右。到了中午12点左右的时候， 他们还需要睡一个午觉时间，就会比晨觉要长很多，一般来说可以达到1.5-2小时。傍晚的时候宝宝还要补一小觉，这个黄昏觉也是比较短的，通常来讲也可能只有40分钟左右。夜晚宝宝的连续睡眠会越来越长了，这个阶段的宝宝夜晚可能只需要醒1-2次，他们还是会需要吃至少1次夜奶的，那如果我们宝宝的作息是符合这样一个规律的，就是非常好的，妈妈们也就不用担心了。