0-3个月的宝宝 睡眠的规律了解一下!
2019年08月09日 09:34
  0-3个月的宝宝睡眠有什么规律呢?本期PCbaby亲子课堂邀请王荣辉为大家解答。


  0-6周的宝宝,因为还没有形成日夜的节律,他们白天和夜晚的作息不是特别地明显,宝宝大概都是每隔2-3个小时会睡一小觉。有一些宝宝白天睡眠的小觉特别地短夜晚的睡眠,有一些宝宝可以达到3-4个小时,但是很多的宝宝仍然夜晚的睡眠,一次可能只有2-3小时。大概在6周之后呢,宝宝日夜的节律开始慢慢形成了,他们的作息也越来越规律了。白天宝宝有更多的清醒时间,夜晚的睡眠变得又深又长。这个时候的宝宝通常白天还需要睡4-5觉,有一些宝宝单次的睡眠可能只有半个小时,但有一些宝宝可以达到1个多小时,这两种情况都是正常的妈妈都不用特别地担心。夜晚的睡眠在6周以后会越来越长,有一些宝宝甚至第一次的长睡眠可以达到5个小时,但通常来讲只要达到3个小时就是非常好的,那夜晚宝宝仍然可能会有3-4次的夜醒,他们也还需要吃奶。

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