新妈应如何为宝宝做好保暖工作?本期邀请深圳和美妇儿科医院李春荣专家为我们解答。

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　　五招预防宝宝冬季着凉

　　在冬季，新妈为了预防宝宝着凉感冒发烧，要注意调节室内温度，保持室内通风，注意洗澡间和洗澡水的温度，适当增减衣服，多晒太阳，具体为： (1)调节室内温度：在冬季新生宝宝的保暖是妈妈的首当考虑，当宝宝居住的室内温度低于20℃时，建议使用性能较为安全的电暖器，如果温度稍微低一点，建议放盆热水，不仅可以增加室内温度还能增加室内一定的湿度。 (2)保持室内通风：室内的空气一定要清洁，因为天气寒冷，妈妈们不敢开窗导致室内空气不能更换，室内空气的清洁度得不到保证，这会增加宝宝患呼吸疾病的机会。妈妈要每天开窗通风2次，每次30分钟左右。 (3)注意洗澡细节：家长冬天给孩子洗澡也要注意洗澡间和洗澡水的温度，这样能预防小孩在洗澡过程中着凉。但是，洗澡后如果不能将孩子的身体，包括头发、腋窝等皱褶处擦干，即使衣服穿得再厚，仍然受到室内相对较冷温度的影响，使孩子着凉。 (4)适当增减衣服：气候突变时，要给宝宝适当增减衣服，注意保暖。但是，家长也应该知道，小儿在出汗以后往往更容易着凉感冒。因此，既不能让宝宝穿得太厚，也不能让他过分剧烈活动，以免出大汗后招致感冒。 (5)提高免疫力：让宝宝多晒太阳，多做户外活动，以增强体质和抗病能力;注意膳食平衡，多吃蔬菜、水果，保持粪便通畅，体内不积热，对预防感冒也很重要。

　　给宝宝加衣保暖 避免过度捂热

　　在冬季，妈妈们害怕宝宝受凉，在给宝宝穿上厚厚的衣服后，还要再盖上厚厚的被子。可是，如果被子过厚宝宝会因不舒服而烦躁，太热了宝宝容易出汗，还会因为焐热导致汗疱疹及尿布皮炎。妈妈可很据室内温度调整宝宝的穿衣，盖被，用手去感受宝宝的温度，避免宝宝出汗或潮热。 预防着凉的方法是预防孩子在冬季出汗。由于小孩心脏的收缩能力有限，每次心脏搏动时达到四肢末梢的血液相对较少，造成孩子的手脚偏凉。因此，不要以孩子的手脚温度作为判断孩子的冷暖和穿着是否合适的尺度，应该以颈部温度作为标准，只要颈部温度温暖，就说明和孩子并不冷，不用再加衣服和被褥了。

　　监测体温 保证充足睡眠

　　妈妈要注意监测体温，防止受凉，让宝宝保证充足的睡眠，补充足够的水分和营养。如果有发烧、咳嗽的小孩，最好先暂时不要上幼儿园，并在家做好护理。冬天，天气干燥，因此要注意给宝宝补水，多吃水果，其中含有的维生素C成分在一定程度上具有抗病毒作用。宝宝吃得饱、吃得好，不仅保证了宝宝的成长发育，也是冬季宝宝体温稳定的保障。美国儿科学会鼓励纯母乳喂养至少6个月，之后添加辅食并尽量延长母乳喂养的时间。 与此同时，家长要注意，不要擅自给宝宝使用退烧药，需要遵医嘱。要遵循的原则是，使用任何一种药物时，都应该仔细阅读药品说明，并按照说明上的要求操作，这样可以保证孩子服下药物的剂量正确。

　　专家点评

　　在冬季，为了预防宝宝着凉感冒发烧，要注意调节室内温度，保持室内通风。妈妈要注意监测体温，并让宝宝保证充足的睡眠，补充足够的水分和营养。