妈妈冬天坐月子 除了保暖这些也要做好
2019年08月21日 15:09
  请问妈妈冬天坐月子的时候要注意什么?本期PCbaby亲子课堂邀请章卫为大家解答。


  冬天坐月子最重要的是保暖,它本来就是寒症,所以保暖更重要。因为本来就天气凉,你又是大寒症,不保暖的话就是寒上加寒,你的风湿也会更多,所以冬天要保暖。有些产后的妈妈就出门的时候戴帽子,冬天可以戴帽子,因为冬天的风大,围巾帽子都戴起来,就像东北零下几度,你不戴行吗。正常人都要带,你是产妇,出去有事你不戴行吗,所以,这是保暖。第二个绝对不要吹风,有大风的时候你还戴大口罩,有风吹的时候你还戴口罩,这个保暖是非常重要的。但是不管保暖也好,空气要流通,房间一定要有新鲜的空气,就像北方有空调,空气的互相对流,它可以把外面新鲜空气导进来,污浊的空气推出去,所以一个是保暖,第二个一定要空气流通。

  第三个是产后有一个虚症,虚的表现是出汗,中药里的虚症是出汗,产后24小时出汗特别多,坐月子很多。因为我们在怀孕期间水分增加到30%-50%,它们都是水分,这个水分就通过我们出汗把水排出来,所以出汗一定要保持身体的干燥,一出汗衣服湿了就要换衣服,有时候孕妇买很多毛巾,天天换衣服不一定有这么多衣服换,不一定来得及,就买大的厚的毛巾,实的背心。当你湿透了再换一条,就保持身体的干燥。一定会出汗的,不管是冬天还是夏天一定会出汗,汗把衣服弄湿,又冷又冰的汗会让寒气渗透下去,所以一定要保持机体的干燥。保暖,不要吹风,保持机体的干燥,勤换衣服,就是多换毛巾也可以。因为排汗排得多,分泌物多,分泌物多衣服就脏,所以我们要保持身体的清洁,即使不冲凉也要换衣服,你看我们医生产妇也换衣服的。有时候上午一件下午一件,就是这样卫生很重要,所以冬天就是这几方面需要注意的。

  课堂总结:冬天坐月子最重要的是保暖,其次是不要吹风,出门要带帽子、戴口罩等,空气要流通,还要保持机体的干燥,勤换衣服,保持身体的清洁。

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