据说多爬楼梯可以帮助顺产这是真的吗?本期PCbaby亲子课堂邀请范建辉为大家解答。

　　顺产是有多方面的因素的，首先如果你要顺产第一个你的宝宝是一个体重正常大小的，如果说你这次怀孕宝宝营养太好了，宝宝长到了4公斤或者是再大，你的骨盆又不是那么宽的情况下，你再怎么爬楼梯，你也是完成不了顺产的。

　　第二个就是你的骨盆条件，如果你的骨盆条件是正常的，你的骨盆条件适合你的宝宝分娩，这个才能顺产。如果你的骨盆完全不适应你的宝宝，你再怎么爬楼梯它也是不适应顺产的。

　　另外一个爬楼梯并不是帮助你顺产的必备条件，爬楼梯我们在运动中大家可以知道，你的两个骶髂关节其实是在弯曲的，那么它弯曲的作用就是改变一下你的骨盆倾斜度。所以说我们到孕晚期的时候，建议孕妇就是一些适当的运动，包括你走路，走路就不是我们的散步，散步是没有意义的，要稍微走得快一点点，有一点点出汗这种运动量的走路。

　　那么第二个就是会有一些胎儿的头入盆，入得不好的情况下面，我们可以通过改变骨盆的倾斜度，包括我们说坐一些低的矮的小板凳，曲曲你的髋关节、骶髂关节，也是来帮助你胎头入盆。那还有我们现在大家用的瑜伽球，你在上面摇一摇让我们的骨盆发生一下角度的变化，那么是有利于胎儿入盆的。

　　当然到孕晚期很多孕妇会自己就把钙片停掉了，其实我们会建议钙剂的服用，在整个孕期包括你在分娩之前都是持续用的，钙它是有利于子宫肌的收缩的，因为它跟细胞内的钙离子浓度有一定的关系。所以说我们要综合这么多的情况来考虑她来完成她的顺产，而不是说我就只是爬楼梯，有的人体力特别不好然后非得要去爬，这种情况下又心慌又气喘又供氧不足，这种运动就是完全对她是一个不好的运动。