产后如何正确护理乳房？PCbaby本期邀请暨南大学附属第一医院徐玉苑护士长为我们详细解答。

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    按摩可预防乳房肿胀

 

    早期乳房按摩可以预防乳房肿胀，方法为产后24小时开始持续到第3天，产妇取平卧位或坐位，清洗双手后用大小鱼际肌以螺旋式均匀按摩乳房壁，不要刺激乳头，左手从左乳下方按摩到右乳上方，右手从右乳下方按摩到左乳上方；右手从左臂内侧按摩到左乳侧面，交换左右手同前；每节操做20-30次，每日1次。

 


    用油脂外涂 预防乳头皲裂

 

    秋冬季节，天气干燥，不管是准妈妈还是产妇，乳头很容易出现破裂、皲裂的情况。在孕期就要及时纠正扁平、凹陷、小乳头，并在孕3个月后每天用清水洗乳头，然后用干毛巾擦试时，轻轻摩擦数次，但勿造成乳头刺激感或酸痛，防止引起宫缩，导致流产的发生。对于产妇，可以用少量油脂涂于大拇指和食指上，轻揉地旋转乳头30秒，将油脂均匀地涂在整个乳头上，有助于增加它的韧性，禁止用肥皂、酒精清洗，因为两者除去了乳头周围皮脂所分泌的保护皮肤的油脂，导致乳头过于干燥，易皲裂而受到伤害。

 

    早期冷湿敷+后期热湿敷

 

    乳腺囊性增生病是女性多发病，常见于中年女性。是乳腺组织的良性增生，可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿形成；也可以发生于腺管内，表现为不同程度的乳头状增生伴乳管囊性扩张，也有发生在小叶实质者，主要为乳管及腺泡上皮增生。乳腺囊性增生病的发生与内分泌失调有关。乳腺纤维腺瘤是女性常见的乳房良性肿瘤。

 

    专家点评

 

    早期乳房按摩可以预防乳房肿胀。秋冬季节，天气干燥，乳头很容易出现破裂、皲裂的情况，产妇可以用油脂涂在乳头上增加它的韧性。