促进大脑发育,如何给宝宝补充足量DHA
2019年08月22日 18:01
  给宝宝补充营养要注意什么?宝宝脑部发育和哪些因素有关?本期特别邀请鲁靖儿科医师在线答疑。


图片来源:视觉中国

  补充富含DHA的食物或者奶粉

  饮食均衡是基础,饮食中吃富含DHA丰富的食物如深海鱼及藻类,也可以给予含DHA的奶粉,母乳的妈妈可以每周吃两次深海鱼来保证自身DHA的补充,这样才能有充足DHA给宝宝。DHA是有利于脑细胞发育的关键营养素之一。除了给宝宝适当饮食中增加含DHA丰富食物外,可以选择含DHA的奶粉,DHA是有利于脑细胞及视觉发育的营养素。

  确保有足够奶量满足宝宝需求

  看宝宝年龄,六个月前母乳或配方奶喂养只要量足够就能满足宝宝需求,6-12个月,需要奶量700-900ml,并合理添加辅食才能满足营养需求。1-2岁每天400-500ml奶量,一日三餐,营养均衡能够满足营养需求。并且要补充维生素D至两岁。正规知名品牌进口奶粉能够满足宝宝奶制品方面的营养需求,因为已经考虑到不同年龄营养需求差异,选择适当年龄段的配方奶就可以。

  宝宝喝奶呕吐的处理方法

  如果宝贝吃配方奶容易呕吐,先注意有无喂养量过多。如果没有喂养量过多情况,您试试给予换其他牌子的奶粉,如果仍呕吐,您试试换适度水解蛋白配方奶粉喂养,更容易消化吸收,最大程度上降低牛奶蛋白过敏可能。但是如果吃完就吐,量大,原来母乳喂养不这样,伴有湿疹加重,排便异常,需要就诊,医生详细了解情况注意有无牛奶蛋白过敏的情况,如果有在医生指导下更换深度水解蛋白或氨基酸配方奶粉。

  专家点评

  DHA是有利于脑细胞及视觉发育的营养素。除了饮食中增加含DHA丰富食物外,可以选择含DHA的奶粉。六个月前母乳或配方奶喂养只要量足够就能满足宝宝需求。

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