孕妇分娩有哪些选择方式？PCbaby邀请广州军区广州总医院一五七分院产科护师成书玲来为我们解答。

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　　自然分娩

　　我院以“平安分娩，提倡顺产”的原则。如无剖宫产指征，妈妈需要做好自然分娩的准备，同时要有足够的信心相信自己有自然分娩的能力。分娩是一个自然的过程，剖腹产是在顺产无法继续进行的情况下为了抢救宝宝，和降低产妇的风险的选择。在安全的前提下建议选择顺产，对孩子和妈妈来说都是最好的选择。

　　剖腹产

　　剖宫产是一个被动的过程，是解决难产的手段，有一定的风险，并非理想的分娩方式，剖腹产将承担手术和麻醉的风险，且并发症多，如产后出血，羊水栓塞的发生率较顺产高。同时宝宝也没有参与主动分娩的过程，出生后不利于呼吸的建立，产程中子宫收缩有利于宝宝出生后有效的建立呼吸，同时产道的挤压和摩擦刺激颞部有利于宝宝情商的发育，所以现在顺产的孩子比剖腹产的孩子抵抗力更强，情商更高。顺产的孩子学习能力，适应能力较剖宫产儿强。

　　拉玛泽呼吸法

　　准妈妈产前可以训练一下拉玛泽呼吸法，来减轻宫缩阵痛时的疼痛，顺利的度过分娩的过程。廓清氏呼吸：1.坐躺都可以;2.眼睛注视一个焦点;3.全身放松;4.用鼻子慢慢的吸气到肚子;5.用嘴巴像吹蜡烛一样慢慢的呼气。呼吸法训练的口令：1.宫缩开始;2.廓清式呼吸;3.吸二，三，四，吐二，三，四;吸二，三，吐二，三;吸二，吐二;吸吐，吸吐，吸吐;吸二，吐二;吸二，三，吐二，三;吸二，三，四，吐二，三，四;4.廓清式呼吸;5.宫缩结束。大家可在家自己训练，熟练了分娩时自然就会调整状态，这是非常理想的状态。

　　专家点评

　　世界卫生组织要求剖腹产率要控制在15%。剖腹产不是理想的分娩方式，所以首先医生会尽力帮助产妇顺产同时需要孕妈妈及家属的配合与支持。