春季坐月子要预防哪些常见疾病？PCbaby本期邀请中山大学附属第六医院产科高羽主任为我们详细解答。

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　　注意伤口、宫内感染疾病

　　妈妈春季坐月子期间的确比较容易出现感染性疾病。如果妈妈患有感染性疾病，身体抵抗力容易变差，伤口感染是其中一个方面，另一方面是容易咳嗽，着凉后咳痰、肺炎等。当然也有其他原因如胎膜早破时间过长引起宫内感染，如果在产后没有及时治疗，容易引起肚子痛、呕吐甚至大出血的风险。在医院时，妈妈分娩2-3天内可以通过血象检查、血红蛋白指标来评估是否感染，直到感染治愈后才出院。对于回家坐月子的妈妈来说，重复出现感染的几率增大，则要注意伤口愈合情况，尤其阴道分娩的伤口，沿着肛门，离尿道比较近，很容易受到尿液、粪便排出的刺激，因此要留意伤口是否疼痛、是否变红。 另外要注意保暖，尤其在夜间喂奶，妈妈要小心着凉，一旦出现咳嗽、发烧、浓痰的症状，需要就医。 其次妈妈要预防乳腺炎，主要是妈妈坐月子期间乳腺不通，乳腺下肢分泌脂肪过多乳汁淤积，如果宝宝衔接不当，或者宝宝吸奶时将乳头咬破，导致乳腺导管局部感染可能性增加，容易发高烧、疼痛甚至脓肿。对于轻微的疼痛，继续哺乳是不影响的，通过热敷、按摩可以缓解，保持乳汁疏通，如果是发高烧，则需要医生来诊治。

　　适当运动等 预防血栓疾病

　　血栓疾病也是比较常见的产后疾病。主要原因是城市的妈妈营养过高，在孕期体重增加过快，血液黏稠度高，包括血脂程度过高，分娩过程中有创伤，造成血管的损伤，导致血栓。这种血栓包括下肢静脉血栓，甚至严重的是肺栓塞。因此，血栓是一种非常致命性的疾病，做好预防工作十分重要。首先，鼓励妈妈在坐月子期间适当活动，每天活动1-2个小时，在床上舒展筋骨。其次，妈妈要多喝水。另外，在月子期间需要进补，但是饮食不要太油腻，比如在煲鸡汤时将鸡皮去掉。如果出现腿痛、肿痛或者其他不适，则要尽早看医生预防血栓。

　　睡眠足、避免受凉防感冒

　　坐月子期间也要注意预防感冒。首先妈妈要让自己的体质变好，尽量保持很好的睡眠，宝宝睡觉的时候，妈妈最好也要跟着睡，以免透支厉害。另外注意防风防受凉，妈妈不要接触生冷的东西，避免手脚接触凉水等，最好是温水。当然，如果通过吃药来预防感冒，则没什么必要。饮食上也要注意吃一些营养丰富的食物，多吃蛋白质、维生素C含量丰富的食物，比如猕猴桃，都是有助于预防感冒。

　　区分生理性or病理性发热

　　妈妈春季坐月子发热，的确有生理性因素，比如乳汁淤积，虽然本身也会诱发身体发热，但通过疏通乳腺导管，乳汁顺利泌出，则发热情况会缓解。妈妈注意穿衣不宜过多，否则不利于散热，身体发热，如果适当减衣物则可以降低体温。 但是对于病理性发热很明显是感染诱发，可通过伴随的症状来判断。一般来说，如果乳房胀，口渴汗多，大多是生理性发热，如果是恶露增多，腹部、胸部疼痛，则应考虑是否为病理性发热。就医时，医生一般会先进行抽血检查，检测白细胞的值，并进行腹部检查，胸部检查，这些都是很有必要的。

　　专家点评

　　春季坐月子适当运动、饮食清淡、保证睡眠，注意防风保暖，可预防感冒、血栓疾病的发生，注意伤口、宫内感染等疾病，区分好生理性还是病理性发热。