孕吐是早孕反应的一种，妊娠以后，大约从第5周开始会发生。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。到底怀孕后老吐是正常的吗?怀孕时恶心呕吐是因为什么?孕期呕吐吃什么可以缓解?预防孕期呕吐的方法有哪些?

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　　一、怀孕后老吐是正常的吗?

　　孕期出现恶心呕吐的情况是正常的，怀孕后绒毛膜促性腺激素升高，大多数病人会出现早孕反应，表现各异，多表现为晨起恶心，偶吐，厌油腻，嗜睡等，是正常的生理现象。但不是每个人都会有，这个跟个人的体质有关。妇女怀孕半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶活性也降低，因而影响准妈妈肠胃道正常消化功能，会使准妈妈产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”种正常生理现象。准妈妈不必因此过于担心，宝宝很健康，只要平时注意饮食清淡一些，多休息，孕吐情况也会慢慢得到缓解的。

　　二、怀孕时恶心呕吐是因为什么?

　　在一定程度上是正常现象。在激素增高的情况下会觉得疲倦、胃纳差、晨起呕吐等是正常反应。如果发展为吃任何东西都会吐，完全不能进食就要去医院看看是不是代谢出现紊乱。 在此提醒，怀孕期很多症状是正常的，但超过一定的标准就可能是异常。当出现不适症状请及时到医院咨询医生，由医生帮忙分析判断症状是否正常。

　　三、孕期呕吐吃什么可以缓解?

　　如果孕吐反应大，特别是在清晨时空腹情况下较严重，可以在起床漱洗后吃些面包、饼干等食物，吃些干粮可以适当减轻孕吐症状。还要注意多喝水，甚至可以在白开水里加点盐，避免准妈妈应呕吐造成脱水或者低钠现象。如果到了晚餐时间孕吐反应减轻，能吃得下就尽量多吃一些，尽量满足胎儿及准妈妈自身的营养需求。另外，生姜有助缓解孕吐反应，可用姜汁煮粥或与桔皮一同用水煎。

　　四、预防孕期呕吐的方法有哪些?

　　怀孕早期应该注：

　　1. 保持情绪安定与舒畅。

　　2. 居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

　　3. 注意饮食卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采取少吃多餐的方法。

　　4. 为防止脱水，应保持每天的液体摄入量，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

　　5. 呕吐严重者，须卧床休息。

　　6. 保持大便的通畅。

　　7. 呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。

　　重点提示：

　　准妈妈在激素增高的情况下出现晨起呕吐是正常反应，但不是每个人都会有，跟体质有关。如果孕吐反应大，可以早起吃些面包、饼干适当减轻症状，还要注意多喝水，避免应呕吐造成脱水或者低钠现象。如果能吃得下就尽量多吃一些，尽量满足胎儿及准妈妈自身的营养需求。