如何有效缓解孕吐？PCbaby本期邀请广州市红十字会医院妇产科邓敏端主任为我们解答。

图片来源：@视觉中国


　　缓解早孕反应 常见6种方法

　　缓解早孕反应，可以采用以下六种方法：(1)心理疏导：要缓解和调节孕妇的心理，缓和孕妇的焦虑心理能起到事半功倍的作用。(2)饮食调节：吃一些容易消化的食物，吃姜、话梅等都是常规的止呕食物，少吃多餐，不一定是定时每日三餐，可以在三餐中加餐，或者饿了就吃一些。(3)适量运动：并不是一怀孕了就躺在床上一动不动，平时可以散步，在家做做简单的家务，例如叠衣服、洗洗碗等。(4)避开敏感的环境：如果对某种气味感到敏感，例如油烟味、鱼腥味等，或者对某一种食物感到反胃，那就避开这些敏感的因素。(5)维生素B6：如果孕吐是相对较重，吃维生素B6能起到一定效果。(6)医院治疗：实在呕吐严重，就要到医院输液治疗。

　　早上刷牙、肚子饿等原因导致晨吐

　　早上起来呕吐明显，其原因有很多种，可能是早上刷牙导致。另外的原因可能是早上起来太饿了。平时饮食不能吃太饱，吃太饱会吐，另外饿了也会吐。没有食物在胃里中和胃酸，所以就会导致胃酸多，呕吐也严重。为了缓解呕吐可以吃一些中和胃酸的食物，像苏打饼，另外也可以吃一些容易消化的食物，像喝粥吃面等。

　　孕吐严重先要禁食再大量输液

　　如果孕吐严重，一般处理方法是，既然吃东西呕吐，那么先要禁食，然后到医院大量输液。一般输进体内的是葡萄糖、生理盐水、电解质等人体日常所需的物质，维持正常代谢，每天大概要输2001毫升左右，输液速度不能过快，否则心脏会承受不了。建议住院治疗。

　　专家点评

　　怀孕初期孕吐难受，可以尝试心理疏导、饮食调节、适量运动、避开敏感环境等方法来有效缓解。孕早期实在呕吐严重，需要到医院进行输液治疗。