身边一个朋友，年龄已是40+，孩子也上了高中。但突然跟我说怀了二胎，当时我惊讶地问，为何这么突然！她说，她也是独生子女，自己的爸妈年迈，有一次两人同时生病，那时觉得自己很无助，希望自己的孩子以后也有个兄弟姐妹相互照顾。我从她的生神色里看到了欣喜，也看到了担忧！因为她年纪不小了，高龄产妇的注意事项不是空穴来风！

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　　一、高龄女性应如何备孕

　　1、一旦决定就不要拖延

　　人的年龄是在增长，身体机能也在衰减。所以一旦打算再拼二胎，就不要再犹豫，而是行动起来，以免卵子活力越来越差，卵子的质量会直接影响到胚胎的质量，进而影响宝宝的健康成长。

　　2、孕前做好健康检查

　　高龄女性身体出现异常的情况几率高，身体异常不止会影响母体的健康，也会影响胎儿的健康，所以在孕前需到医院做相关身体检查，同时丈夫也需要，如果身体存在异常可以根据医生建议积极治疗，将身体调整至最佳状态，彻底治愈后才怀孕。

　　3、保证充足的睡眠

　　在备孕期间，尽量不要熬夜，尽量不要给自己太大压力，不能操之过急，平常心对待惊喜更大。

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　　4、合理安排饮食

　　不管是在备孕期间，还是怀孕期间，都应注意补充充足的饿营养，比如多吃些新鲜蔬菜、牛奶、瘦肉等，这些优质营养不止给机体以充足的营养，更能提升卵子的质量。体重过轻者需纠正偏食厌食等习惯，体重过重者要注意减少脂肪的摄入，避免因为过胖出现的病症。

　　5、切忌抽烟喝酒以及咖啡

　　抽烟有害人体健康，因为含有的尼古丁有降低性激素分泌以及杀伤精子的作用，进而影响生殖细胞以及胚胎的发育，极易造成宝宝畸形。因此不管烟瘾有多大，在孕前就必须戒烟。

　　喝酒过多会导致卵细胞酒精中毒，酒精中毒的卵细胞与精子结合会造成胎儿畸形。这不止局限于妈妈要戒酒，爸爸也是如此。

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　　6、适当地运动

　　高龄产妇到了孕晚期一般都感觉异常疲惫，这时可以减少运动量。但在备孕期到孕晚期的这个阶段，需要适当地做些运动，保持身体的新陈代谢，更为分娩做准备！

　　二、高龄产妇必须剖腹产吗

　　很多高龄产妇都选择剖腹产，这是因为女性年龄大了子宫宫缩的协调性与弹性都会差些，子宫的弹性差会在生产时出现宫缩乏力的现象，所以很多人高龄产妇选择剖腹产。但并不代表着高龄产妇只能剖腹产，只要孕妈咪身体状况符合顺产条件，依然可以选择顺产。

　　因此，高龄产妇想要怀二胎尽量决定了就开始行动，做好孕前孕期的各项保健，准时做好相关产检，保持愉悦的心情迎接宝宝的出生！