奇奇怀孕3个月了，正在经历前所未有的孕吐，每天都精神欠佳，身心疲惫。每次一吐，老公也跟着自己恶心，有时候还跟着小吐了一下。

　　奇奇很是郁闷，以为是老公嫌弃自己脏，结果老公的一番话却令她感动万分。老公说，恨不得可以替她承受怀孕之苦。只是不明白为何每次见到妻子孕吐，自己也跟着难受想吐。

　　听起来是不是觉得很有爱呢？其实，类似这样的情况不在少数——

　　@哈哈哈：我孕吐，老公也经常会跟着恶心，有时候也会跟着小吐了一下，我还以为老公是奇葩，原来还有人跟他一样啊，这下老公就平衡了。

　　@萌小萌：说到怀孕反应，我以为只有我自己有，结果我老公也是，除了有点孕吐，还有其他类似症状哦，真真是矫情啊。

　　@爱吃辣椒的咪姐：现在怀孕3个月，孕吐非常严重，早上必吐，我老公看到我吐，他很心疼，自己也睡不好吃不香。

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　　有爱！男人孕吐可能过于关心老婆。

　　可能你会说，老婆怀孕，老公跟着起劲，这太矫情了吧。确实，有孕期反应的男人是少数，但是不代表没有哦，专家认为这种症状可能由于太过关心老婆了。

　　得知老婆怀孕，老公的心理也会发生一系列变化，自己也需要准备做好一个父亲的角色。而第一次做父亲难免紧张，甚至有压力，所以当老婆出现了怀孕反应，老公在压力下跟着起了怀孕反应。

　　▎严肃科普：何为准爸爸的怀孕反应？

　　关于男人的怀孕反应，伦敦的圣乔治大学的学者做过一项研究：对282位不同年龄层次的准爸爸进行了调查，发现他们绝大部分都有晨吐、腹部绞痛、失眠、易疲劳、体重增加、情绪起伏不定、抑郁等症状，有些男性甚至出现如妊娠般隆起的腹部。

　　这种妊娠反应，科学家称为：妊娠伴随综合症。

　　因为精神上压力大、体内的激素也发生变化，再加上对妻子的担心和胎儿的焦虑，以及当爸爸的喜悦等多种情感交织在一起，引起了絮乱。不过随着妻子孕期的增长，准爸爸的焦虑情绪逐渐消失，体内激素逐渐恢复正常值，妊娠伴随综合症就会慢慢好转。

　　▎面对准爸爸孕吐，应该怎么破解？

　　既然准爸爸孕吐来源于准妈妈，那么解决准妈妈孕吐就是问题的根本。准爸爸可以这样做，帮助准妈妈减轻孕吐情况↓

　　☑关心准妈妈：比如和准妈妈一起学习孕产知识，提前做好准备；多陪准妈妈聊天，关心准妈妈的内心变化。如果准妈妈有压力，要及时帮忙缓解，让准妈妈以愉快的心态面对孕期的各种不适反应。总之，要做好准妈妈的心理安抚工作。

　　☑美食不可少：怀孕了就该吃点好的。准爸爸不妨在准妈妈怀孕期间展示一下厨艺，多学习新菜式，让准妈妈吃得好吃得香，比如煮些能缓解孕吐的菜肴。饮食要清淡一点，少食多餐，多吃水果以及其他富含纤维素的食物，有助于缓解孕吐。

　　☑运动做起来：怀孕了，准妈妈不要经常躺着，要多点动起来哦。准爸爸可以督促准妈妈，多陪准妈妈一起做有氧运动，比如散步、孕妇保健操、瑜伽等等。运动也可以帮助孕妈改善心情，增强身体抵抗力，减少孕吐反应。