怀孕吃酱油BB皮肤黑?孕妈委屈
2018年09月18日 10:08
  “你家宝宝皮肤怎么这么黑啊?你是不是孕期吃太多的酱油了?”“咱家娃这么黑,都因为你怀孕的时候老吃酱油炒饭!”“怀孕要少吃点酱油,不然孩子生下来皮肤会黑......”

  俗话说,一白遮三丑,白白嫩嫩的皮肤总会给外在颜值加分。对于新手妈妈来说,也是希望自己的宝宝皮肤白嫩的,但听到这一句话,难免扎心又委屈,也多少会感到自责,真的是自己孕期吃太多的酱油,导致宝宝的皮肤变得这么黑吗?


图片来源:视觉中国

  疑问:怀孕吃酱油BB皮肤黑?

  答:不存在的!!孕妇吃酱油,宝宝皮肤不会变黑!

  一直以来,人们对食物以形补形存在一些执念,比如,吃肝补肝、吃脑补脑、吃骨长骨、吃眼补眼……;还有吃多了深色食物,宝宝皮肤会变黑;吃浅色食物,皮肤就会变白。而酱油是常用的调料,且是容易黑色的,人们担心孕期吃多了,宝宝的皮肤也会变得黑黝黝的,于是就被列为了孕期禁忌。

  且不说酱油是豆类、小麦、麸皮经过发酵工艺制成,通过发酵而产生有色物质,又或者加入焦糖而成为了颜色更黑的老抽,这些有色物质既不会被人体吸收,更不会被胎盘吸收,且酱油的成分既不会增加皮肤的光敏感功能,也不会合成激素。

  另外,黑色素的形成基础是络氨酸,酱油里虽然有酪氨酸,却不能直接合成黑色素,况且,不止酱油里含有这个成分,其他很多食物中也都有。

  再试想一下,如果真的是吃什么补什么,那么天天吃草的羊,岂不是要长成绿色的羊??

  所以,你家娃黑这个锅,酱油不背!

  疑问:宝宝的皮肤为什么这么黑?

  答:宝宝皮肤黑,其实跟长相一样,主要还是遗传决定的,另外,也受后天防晒等的影响。

  父母双方都白或都黑,孩子的肤色很可能随父母,也就是父母皮肤黑,宝宝出生后皮肤也会偏黑,反之亦然;如果父母一方白一方黑,孩子的肤色很可能折中或偏向于其中一方。而后天的紫外线照射、激素、日常护理以及营养等因素,都会影响孩子的肤色。

  疑问:孕期吃什么食物宝宝皮肤好?

  答:虽然孕妈吃什么食物能让宝宝皮肤变白,并不好说。但是,有很多食物能让孕妈和宝宝的皮肤更健康。

  比如:

  富含维生素A的食物,如胡萝卜、南瓜、哈密瓜、西兰花等深色蔬果,维生素A是维持皮肤、骨骼健康的重要营养物质。

  富含维生素C的食物,如猕猴桃、橙子、枣、草莓、西红柿等,富含的维生素C可有助于胶原蛋白合成,能让皮肤更白嫩。

  富含维生素E的食物,如全谷物类、坚果类、鸡蛋等等,维生素E具有很强的抗氧化能力。

  富含大豆异黄酮的食物,如大豆、豆浆、豆腐等豆制品。大豆异黄酮也具有很好的抗氧化性。

  另外,孕期多喝水也有很多的好处,有利于帮助排毒和排除废物,能让孕妈和胎宝的皮肤更娇嫩水灵。

  注意:孕妈妈适当的用酱油调味既能增加菜肴的色泽,又能调剂口感。吃酱油虽然不会让宝宝肤色变黑,但是酱油的含盐量较高,孕妈妈食用时还是要适量哦。

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