欣欣今年5岁了，长得高挑可爱，大大的眼睛，挺拔的鼻子，更重要的是有漂亮的头发和白皙的皮肤。

　　说到这里，大家可能会想啊，欣欣的爸爸妈妈肯定是高颜值，基因好啊。真相正好相反，欣欣爸妈长得很普通，甚至可以说颜值很一般，不仅皮肤黑，个子也矮小，亲戚好友都笑称欣欣是捡来的，抱错了……每次听到大家这么说，欣欣都很伤心，总是问爸爸妈妈自己是不是捡来的。

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　　▎为什么有一些宝宝长得不像爸妈？

　　像欣欣这样的孩子，长得不像爹也不像妈，这是怎么回事呢？难道真的是抱错了？非也！非也！

　　人的相貌、身高、性格、智力主要受到遗传的影响，但是不仅仅是遗传，还跟环境因素有关。

　　人类的遗传特征主要有两类：

　　一类是单纯由某一对等位基因决定的遗传特征，称为单基因遗传特征，如血型、DNA多态性等。举个例子，父亲与母亲分别将自己的一个基因传给后代，组成孩子的基因型，一旦形成，不再改变。

　　另一类是复杂的遗传特征，如人的身高、胖瘦、肤色、智商、性格、行为和相貌等。这些遗传特征是由多对基因和环境等条件共同作用后形成。

　　每对基因的作用是微小的，只有在多对基因的共同作用下才决定了个体的特征。在精子、卵子成熟的减数分裂时，位于不同染色体上的基因是随机组合，因此即使是双胞胎之间各自得到的基因也会不相同，相貌也就不完全相同。

　　另外复杂的遗传特征受环境影响较大，如身高和体重就与生活环境、营养状况、生活习惯等后天因素直接相关。

　　所以欣欣长得不像爸爸也不像妈妈是可以理解的。

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　　▎父母颜值不高，怎样养出高颜值宝宝？

　　既然宝宝的颜值受到遗传和环境影响，那么让宝宝颜值更高，可以从这两方面入手。

　　从遗传上来说——

　　备孕期：前三个月要吃叶酸，防止宝宝神经管畸形。

　　怀孕期：营养要全面，保证蛋白质、脂质、维生素、钙、铁等营养的均衡摄入。平时多吃新鲜水果、蔬菜、优质肉类、豆制品等，让宝宝颜值更上一层楼。

　　从环境上来说——

　　孕期：远离有污染、有高辐射的地区，避免胎宝宝的发育受到影响。

　　宝宝出生后：

　　★让宝宝睡出好看头型：在宝宝六个月内睡出好头型，可以让宝宝多趴着、俯趴，别总是躺着，让宝宝睡出好看的头型。

　　★1岁以后戒掉奶瓶：孩子1周岁时就要开始停止使用奶瓶，这样可以预防牙齿和嘴唇变形，形成地包天、马脸等不正常现象。

　　★让孩子养成正确坐立姿势：多做挺直腰背、扩胸、收腹、训练两足弹力、手臂上举等有助于脊柱健康的运动。

　　★别让孩子用嘴巴呼吸：长期用嘴呼吸会带来很多问题，比如牙齿生长产生异常，引起咬合问题、导致腺样体肥大等问题。如果爸妈发现宝宝睡觉时张口呼吸、甚至出现打鼾，最好带宝宝看看儿科医生或者耳鼻喉科医生，检查宝宝呼吸不通畅的原因。

　　★多运动有助于长高：孩子的身高不仅和遗传有关系，后天的影响也很重要。因此，再宝宝长身体的时候，多补钙，多晒太阳，多做有助于长高的运动，比如跳跃运动、有氧走跑运动、伸展性运动等。