天冷别乱加衣 BB冷不冷摸这里
2023年12月14日 13:19
乐妈坐标：广州。这几天迎来了今年第一波入冬尝试，降雨+降温，到了“乱穿衣”的季节。
上周末，中午吃完饭，我拉着短袖短裤的乐乐去附近公园玩，一个熟悉的阿姨一见我就狠拍我背：你咋当妈的？给娃穿太少了，会冷到孩子的，赶紧回家拿个外套……
我一脸懵B的看着头顶的大太阳哭笑不得，且不说中午最高气温29°C，单说这担心劲儿，阿姨你打得我也太痛了吧！
确实，这个季节如何穿衣是一大问题。早上穿长袖长裤还觉得冷，到了中午换上短袖短裤都觉得热，但等太阳一落山，再起点风，又觉得要把外套翻出来穿才行，冷热交替，穿衣服稍不注意，孩子就生病了。
所以今天，乐妈就和大家聊聊秋冬季如何给宝宝穿衣服的那些事儿，其中包括：
☞ 为何宝宝穿够衣服还是会着凉？
☞ 如何判断宝宝冷不冷？
☞ 到底该给孩子穿多少呢？到底是穿多一件还是穿少一件？
☞ 换季温差大，如何聪明穿衣？
图片来源：视觉中国
孩子都是手心里的宝，绝对不会让孩子冻着，但无论是从各大医院的门诊或是社会新闻的报道来看，秋冬季，宝宝着凉、感冒、发烧的情况都是只增不减。
为什么？
不是穿的不够，而是穿得太多了！
很多家长说“明明我给宝宝穿的衣服够多，盖得被子也够厚啊，夜晚还经常起来观察有没有给他盖好，为什么他还是着凉了?”
我们首先要明白一个概念，“着凉感冒”通常不是绝对温度低造成的，而是在全身有汗、有水的情况下，水分突然被凉风吹走，引起体温的骤然下降所导致的。
孩子新陈代谢快、活动量大、出汗多，如果捂得比较厚，温度又比较高的情况下，先出一身汗，再吹风，感冒的可能性自然就比较大了。
亲子课堂特别邀请了崔玉涛医生详细解答了这个问题，有兴趣的可以看一下：为什么宝宝穿够衣服还会着凉？
图片来源：视觉中国
其实不只是更容易感冒着凉，穿太多热到孩子，问题还真不少。
关键词1：抵抗力下降
适当穿多可以避免着凉，但穿太多容易导致孩子更少接受冷空气的刺激，身体对气候的变化应对比较脆弱，反倒更容易生病。
关键词2：捂热综合征
天气稍微一凉又或者孩子发烧，就给穿得里三层外三层的，这样导致产生的热量无法散发，身体的温度越来越高散发不出，短时间内大量的出汗还可能导致孩子脱水，休克。
小儿外科裴医生在《穿衣强迫症》一文中举了不少例子，指出家长给孩子衣服穿太多实在是很普遍，情愿塞吸汗毛巾也不愿脱掉一件衣服，到了冬天更是把孩子裹得像粽子。
乐妈同事的宝贝儿子，一夏天都没起痱子，这两天天气凉快了，反而起了一身痱子。
这是怎么回事？
有一种冷，叫做奶奶（姥姥）觉得你冷。
原来，同事家是奶奶带孩子。老人怕冷，也担心孩子着凉，温度刚降到20℃以下，就赶紧给孩子穿上棉衣棉裤，说了也不听，几天下来，痱子就给捂出来了……
图片来源：视觉中国
既然不能多穿，那少穿点，冻一冻可以吗？
确实有“春捂秋冻”一说，但不行！
宝宝免疫系统还不成熟，再加上室内外温度有差异，忽冷忽热，宝宝容易着凉感冒。
那到底该给孩子穿多少呢？
判断宝宝冷不冷，该不该添加衣物，许多家长的习惯是摸手脚。一旦发现手脚冰凉，就会赶紧给孩子加衣服，知道手脚焐热了为止。
其实，这样的判断方法并不完全正确！
因为，婴幼儿的手脚末端的血液循环系统发育不完善，所以有时候衣服虽然穿了很多，身体都冒汗了，但是手脚却是冰凉的!
如果因为摸着小手凉凉的就给宝宝多加衣服，那么很容易因为穿盖过多，出现捂热的情况。
其实，孩子都自带“体温计”。
这个“体温计”就是孩子的“颈后部”。
将温热的手伸入宝宝的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下。如果：
* 皮肤温暖，那么表示穿衣合适;
* 皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了;
* 皮肤发凉，那么表示要加衣了！
掌握了正确的判断宝宝冷热的方法，那么穿衣问题自然就能轻松解决。但换季时节，气温变化大，一身衣服过一天确实不便于应对各种温差变化，那怎么给孩子穿衣服才能舒服不生病呢？
乐妈推荐大家可以试试网红“洋葱穿衣法”。
图片来源：视觉中国
网络上爆红的“洋葱穿衣法”，是说像洋葱一样层层穿搭，层层叠加。
内层穿排汗功能良好的衣物→中层衣物保暖→最外层防水防风，应付天气变化。
“洋葱穿衣法”的好处：
一是足够温暖；二是方便穿脱，可以根据需求增减，在寒冷的户外和暖气房之间自由切换毫无压力。
* 上身：棉质贴身内衣+针织毛衣+保暖背心/马甲+羽绒或者棉袄外套(1岁以下的宝宝可以考虑连体羽绒服，活动或室内时可脱掉外套)
* 下身：秋裤+棉裤/羽绒裤（特别冷的寒冬，棉裤或羽绒裤里可以再加毛线裤）
* 配件：乐妈比较推荐的两款单品：1、帽子，秋冬季多风雨，帽子可以很好的保护头部，给头部保暖；2、马甲，既能做好腹部的保暖，也不影响手臂的活动。
因为层次多，穿脱也方便，这样不管是在室内还是在户外，都能做到又好看又暖和。
其实，写了这么多，汇总下来就是：
1、孩子没有你想象中的那么冷，别给孩子穿太多;
2、判断孩子冷不冷，正确方法是摸颈背部;
3、换季时节，洋葱式穿衣方法很nice。
如何？宝妈们GET到穿衣精髓了吗？最近依然有很多宝妈询问如何选购婴儿润肤乳的问题，老妈子的心碎成渣渣，网站里那么多干货你倒是看起来啊……好吧，点这里看婴儿润肤乳评测。
上周末，中午吃完饭，我拉着短袖短裤的乐乐去附近公园玩，一个熟悉的阿姨一见我就狠拍我背：你咋当妈的？给娃穿太少了，会冷到孩子的，赶紧回家拿个外套……
我一脸懵B的看着头顶的大太阳哭笑不得，且不说中午最高气温29°C，单说这担心劲儿，阿姨你打得我也太痛了吧！
确实，这个季节如何穿衣是一大问题。早上穿长袖长裤还觉得冷，到了中午换上短袖短裤都觉得热，但等太阳一落山，再起点风，又觉得要把外套翻出来穿才行，冷热交替，穿衣服稍不注意，孩子就生病了。
所以今天，乐妈就和大家聊聊秋冬季如何给宝宝穿衣服的那些事儿，其中包括：
☞ 为何宝宝穿够衣服还是会着凉？
☞ 如何判断宝宝冷不冷？
☞ 到底该给孩子穿多少呢？到底是穿多一件还是穿少一件？
☞ 换季温差大，如何聪明穿衣？
图片来源：视觉中国
孩子都是手心里的宝，绝对不会让孩子冻着，但无论是从各大医院的门诊或是社会新闻的报道来看，秋冬季，宝宝着凉、感冒、发烧的情况都是只增不减。
为什么？
不是穿的不够，而是穿得太多了！
很多家长说“明明我给宝宝穿的衣服够多，盖得被子也够厚啊，夜晚还经常起来观察有没有给他盖好，为什么他还是着凉了?”
我们首先要明白一个概念，“着凉感冒”通常不是绝对温度低造成的，而是在全身有汗、有水的情况下，水分突然被凉风吹走，引起体温的骤然下降所导致的。
孩子新陈代谢快、活动量大、出汗多，如果捂得比较厚，温度又比较高的情况下，先出一身汗，再吹风，感冒的可能性自然就比较大了。
亲子课堂特别邀请了崔玉涛医生详细解答了这个问题，有兴趣的可以看一下：为什么宝宝穿够衣服还会着凉？
图片来源：视觉中国
其实不只是更容易感冒着凉，穿太多热到孩子，问题还真不少。
关键词1：抵抗力下降
适当穿多可以避免着凉，但穿太多容易导致孩子更少接受冷空气的刺激，身体对气候的变化应对比较脆弱，反倒更容易生病。
关键词2：捂热综合征
天气稍微一凉又或者孩子发烧，就给穿得里三层外三层的，这样导致产生的热量无法散发，身体的温度越来越高散发不出，短时间内大量的出汗还可能导致孩子脱水，休克。
小儿外科裴医生在《穿衣强迫症》一文中举了不少例子，指出家长给孩子衣服穿太多实在是很普遍，情愿塞吸汗毛巾也不愿脱掉一件衣服，到了冬天更是把孩子裹得像粽子。
乐妈同事的宝贝儿子，一夏天都没起痱子，这两天天气凉快了，反而起了一身痱子。
这是怎么回事？
有一种冷，叫做奶奶（姥姥）觉得你冷。
原来，同事家是奶奶带孩子。老人怕冷，也担心孩子着凉，温度刚降到20℃以下，就赶紧给孩子穿上棉衣棉裤，说了也不听，几天下来，痱子就给捂出来了……
图片来源：视觉中国
既然不能多穿，那少穿点，冻一冻可以吗？
确实有“春捂秋冻”一说，但不行！
宝宝免疫系统还不成熟，再加上室内外温度有差异，忽冷忽热，宝宝容易着凉感冒。
那到底该给孩子穿多少呢？
判断宝宝冷不冷，该不该添加衣物，许多家长的习惯是摸手脚。一旦发现手脚冰凉，就会赶紧给孩子加衣服，知道手脚焐热了为止。
其实，这样的判断方法并不完全正确！
因为，婴幼儿的手脚末端的血液循环系统发育不完善，所以有时候衣服虽然穿了很多，身体都冒汗了，但是手脚却是冰凉的!
如果因为摸着小手凉凉的就给宝宝多加衣服，那么很容易因为穿盖过多，出现捂热的情况。
其实，孩子都自带“体温计”。
这个“体温计”就是孩子的“颈后部”。
将温热的手伸入宝宝的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下。如果：
* 皮肤温暖，那么表示穿衣合适;
* 皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了;
* 皮肤发凉，那么表示要加衣了！
掌握了正确的判断宝宝冷热的方法，那么穿衣问题自然就能轻松解决。但换季时节，气温变化大，一身衣服过一天确实不便于应对各种温差变化，那怎么给孩子穿衣服才能舒服不生病呢？
乐妈推荐大家可以试试网红“洋葱穿衣法”。
图片来源：视觉中国
网络上爆红的“洋葱穿衣法”，是说像洋葱一样层层穿搭，层层叠加。
内层穿排汗功能良好的衣物→中层衣物保暖→最外层防水防风，应付天气变化。
“洋葱穿衣法”的好处：
一是足够温暖；二是方便穿脱，可以根据需求增减，在寒冷的户外和暖气房之间自由切换毫无压力。
* 上身：棉质贴身内衣+针织毛衣+保暖背心/马甲+羽绒或者棉袄外套(1岁以下的宝宝可以考虑连体羽绒服，活动或室内时可脱掉外套)
* 下身：秋裤+棉裤/羽绒裤（特别冷的寒冬，棉裤或羽绒裤里可以再加毛线裤）
* 配件：乐妈比较推荐的两款单品：1、帽子，秋冬季多风雨，帽子可以很好的保护头部，给头部保暖；2、马甲，既能做好腹部的保暖，也不影响手臂的活动。
因为层次多，穿脱也方便，这样不管是在室内还是在户外，都能做到又好看又暖和。
其实，写了这么多，汇总下来就是：
1、孩子没有你想象中的那么冷，别给孩子穿太多;
2、判断孩子冷不冷，正确方法是摸颈背部;
3、换季时节，洋葱式穿衣方法很nice。
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