经常有孕妈担心，怀孕时是不是应该吃营养品，别的妈妈吃了我没吃，这样我的孩子会不会就比别人的孩子差呢 ? 其实营养品并不是吃了就一定会对孩子有好处，不吃也不代表宝宝就会发育得差。孕妇选择营养品一定要结合自身的身体状况，做一些膳食咨询或营养检测等，不要盲目进补。不过以下三类营养品可以特别留意下。

　　第一类是叶酸

　　叶酸是胎盘形成和发育的必需物质，对预防兔唇、腭裂等神经管疾病都大有好处。足够的叶酸能减少孕妈咪出现贫血、倦怠、记忆衰退等症状，并能预防胎儿神经管缺损，例如脊柱裂或水脑等，也可以预防早产发生。然而叶酸遇光、遇热不稳定，容易失去活性，人体能从食物中获得的叶酸并不多，因此很多医生都会建议备孕中或怀孕初期的女性服用叶酸片。或者喝含有叶酸成分的孕产妇配方奶粉。

 

　　第二类是钙

　　胎儿骨骼形成所需要的钙全部来源于母体，因此准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食很难满足。特别是到了孕晚期，钙摄入量不足，很容易造成肌肉痉挛、小腿抽筋，甚至引起孕妇骨质疏松等问题，建议孕妈们应格外补充钙制剂。

　　第三类是 DHA

　　DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”能预防胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重，同时还能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。还有研究表明，DHA可以减少产后抑郁的发生率，有需要的妈咪也可以适量补充。

　　一般来说，孕中晚期 (孕20周后 ) 至胎儿出生后6个月内服用DHA 效果最佳，因为这时胎儿大脑成长速度最快的时候，需要增加对DHA 的摄入,在生产后的哺乳期,妈妈自己补充DHA,也能通过乳汁给宝宝传递营养。

　　要同时满足以上三类营养，其实也不是那么难的。美纳多孕产妇配方奶粉就是一款很适合孕产妇的专业奶粉，那么美纳多孕妇奶粉怎么样?这款奶粉的成分中不仅包含了脑黄金DHA、强化铁、钙、锌，叶酸等元素，还有维生素E以及肠道活力因子——膳食纤维，在满足孕产妇本身的膳食营养需求同时，还能促进肠道健康，减少便秘。

　　怀孕后，孕妇要及时补充营养，让胎儿得到更好的发育，此外还要注意充足的睡眠和运动，这样生产才更顺利。