当了妈妈之后的第一个烦恼，无疑就是“三千烦恼丝”的烦恼。坐月子那会儿，来探望的妈妈级闺蜜们最热门的一个话题莫过于生完孩子后的脱发问题。每天看见浴室的地漏频繁被头发堵塞，心情就不好。还有每每要出门时，梳理头发的时间也越来越长——“看!头皮都遮不住，没脸见人了!”要知道，头发是万千女性美丽的象征，是提升颜值的制胜法宝，出现脱发严重的情况，势必会让妈妈焦躁不安。

　　产后脱发怎么治疗方法 辣妈必知产后脱发吃什么好

　　在女性孕产期间，自身体内的荷尔蒙会发生急剧的变化，这种变化是导致产后脱发的主要原因之一。再怀孕期间，体内的雌性激素水平增加，头发可能会增多、变厚，但是当分娩后，体内的雌性激素水平急剧下降，导致头发会大量的脱落。其次，怀孕期间的心情、营养等状况，休息不好都会影响到头发的生长的。虽说产后脱发是不可避免的，但也要重视起来，平时就要采取正确的方法，以免出现产后脱发更严重的情况。那么产后脱发怎么治疗方法?

　　第一、保持睡眠充足。

　　在生完宝宝后，由于要日夜照顾宝宝，很难确保睡眠充足。如果宝宝夜里常哭闹，妈妈就更睡不好，这会让掉发情况更加严重。所以，妈妈要抓住各种零碎时间来休息。这样才能促进新陈代谢，让头皮血液循环保持畅通，如此毛囊能够获得更多养分，掉发问题便能得到缓解。

　　第二、正确梳头，避免拉扯。

　　产后，经常绑扎头发会使脱发加重，所以，建议大家尽量避免把头发绑的过紧或是直接披着头发。梳头时，如果头发很长，最好抓住头发中部，梳理下面的头发，以免头发打结拉断头发。提醒大家，在给宝宝喂奶时，将头发披到背后，以免被宝宝抓到。还有，产后建议尽量避免染发烫发，否则不仅会使脱发加重，还可能会影响宝宝。

　　第三、选择合适的洗发水，不要长时间不洗头。

　　传统观念中，产后妈妈坐月子期间不能洗头，否则以后会经常头疼。事实上，这么做并不科学。长时间不洗头容易让毛囊发生堵塞，会使掉发问题更加严重。产妇可以用温水洗头，只要及时用吹风机吹干，并不会影响身体健康。在选择洗发水时，产后妈妈宜选择用中性产品。

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　　第四、不吃重口味食物，饮食要营养均衡。

　　产后，大家应重视日常饮食，均衡摄入各种营有利于产后恢复。蛋白质和维生素H可以为头发提供必要的营养，大家不妨适当多喝牛奶，多吃动物肝脏和鸡蛋等富含上述两种营养素的食物。另外，为减轻头皮负担，宜多吃补血养肾食物，最好避免吃重口味食物。

　　第五、保持心情愉悦。

　　产后掉发是正常现象，不需要过于担心，一般在生产后四个月左右逐渐停止。如果太多担心脱发问题，心理负担过重，可能会使情况更严重。如果保持愉悦放松心情，说不准可以减少脱发呢。

　　以上方法可以有效的缓解产后脱发的情况，但是要根治产后脱发，还是需要专业的防脱生发产品，推荐生发产品“发飚组合套装”。生发产品“发飚组合套装”包含头发生长所有营养物质，主要成分是何首乌根提取物、侧柏叶提取物、川芎提取物、当归根提取物等草本精华，其有效活性成分能起到扩张头皮毛细血管、刺激毛囊、改善头皮皮肤状况、营养发根的作用，能有效预防头发的脱落，并促进头发的生长，安全无刺激，对皮肤温和无刺激，育发祛脂，养发防脱，从根源上改善头皮生态、促进毛发生长。

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　　生发产品“发飚组合套装”通过其独有的“控油、疏通、营养、育发”四部曲，抑制皮脂腺分泌过旺，疏通毛囊，改善毛囊营养供给状态，修复毛囊并产生大量毛母细胞，唤醒沉睡毛囊，从根本上控制脱发，实现生发密发。

　　控油：抑制皮脂腺分泌过旺，控制油脂分泌接近正常值。

　　疏通：分解毛囊中堆积的油脂，杀死头螨和真菌，疏通毛囊。

　　营养：改善营养供给，提高毛囊对营养的吸收率，促使毛发粗壮。

　　育发：修复毛囊并产生大量毛囊细胞，真正实现培根育发，拥有浓密秀发。

　　坚持使用“发飚组合套装”，可持续深入毛囊，激活毛乳头，恢复角蛋白的分裂能力，大量复制头发所需胱氨酸，加速毛发的生长，并加强头发本身的密度和弹性，令头发乌黑亮泽，不再脱落或者坏死，恢复浓密的头发。同时发飚组合套装凭借出众的效果，被国家药监局核准为“国妆特字”(G20100820)防脱育发产品，成为脱发康复工程指定产品。

　　此外，也需要注意日常的饮食，那么产后脱发吃什么好?

　　1、食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。

　　2、选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。

　　3、月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。

　　4、准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。

　　5、保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、汽油味。