准爸爸这样做 助孕妈缓解不适
2018年05月16日 20:07
  母亲是世界上最伟大的职业,是最无私,不计较付出和收获的职业。而十月怀胎,恰恰是作为母亲的开始,期间有喜悦也有焦虑,而在这时作为准爸爸应该给予准妈妈更多的关爱和呵护,孕育一个生命的过程是漫长而辛苦的,孕妈妈要面对由于孕激素而产生的各种生理心理上的变化,很大一部分孕妈妈易吃不好饭,又睡不好觉。

  准爸爸赶紧跟着小编行动起来,看看如何给予准妈妈更好的关爱和呵护。


图片来源:视觉中国

  首先,舒缓心情

  要知道孕期长期处于焦虑的状态,对胎儿和孕妈都是特别不利的,不但影响孕妈妈的身心健康,更是间接可以危害到肚子里的小宝宝哦。所以,准爸爸要做的是,在整个孕期中和家人一起多关心孕妈,开导孕妈,帮助她克服孕期焦虑不安的情绪,准爸爸也可以了解些相关孕期知识,和孕妈一起面对胎宝宝的成长,这样不但利于孕妈缓解不安的心情,准爸爸也能在学习中更加包容理解孕妈的不易。

  其次,保证孕妈胃口

  孕早期,不少孕妈妈首先要面对的就是妊娠反应——孕吐。或者有些孕妈会出现口味大变,特别的喜好偏食。这两种情况,长期以往都容易造成营养不均衡。孕妈和胎宝宝也都会受到影响,准爸爸切不可盲目指责,应与理解和包容,可让家人一起分担家务,做些孕妈爱吃的食物,备上一些可口的小零嘴,考虑到孕妈的身体状态,选购一些适合孕妈口味的孕妇奶粉,帮助孕妈均衡营养。

  再次,护肤不可少

  孕前那个身材妙曼,皮肤水嫩的美少女,孕后将面临着身材臃肿走形,皮肤粗糙干燥的情况,准爸爸可长点心,不是孕妈不爱美了,爱美之心人皆有之,尤其是女人,孕期也是一样的呢,所以孕期护肤也一样不可落下,准爸爸给孕妈备上一套孕期专用的护肤品,帮助孕妈皮肤保持水嫩,相信孕妈一定会非常开心。

  最后,保证足够休息

  孕期,尤其是孕中期、晚期,随着肚子越来越大,孕妈常常会面临翻来覆去久久不能入睡的情况,准爸爸是不是也常听孕妈抱怨,怎么睡都觉得不舒服!赶紧给孕妈选购舒适的孕期睡枕,帮助孕妈一起有个安稳好睡眠,足够的休息是积蓄一天能量的重中之重。

  小编说了这么多,准爸爸get到了吗?说到底,陪伴要走心哦~

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