宝宝的第一口辅食，是TA人生中众多重要的“第一次”之一。什么时候开始吃?吃什么?对于新手宝妈们来说，是不是有点摸不着头脑，甚至还有点紧张?其实，这些都是有迹可循的，下面让我们一起来揭开这层略显神秘的面纱。

　　关于什么时候给宝宝添加辅食这个问题，其实一直以来也没有形成过统一的答案，有的专家建议四个月，有的专家建议六个月。其实，具体的时间还得根据宝宝的自身发育状况来定，比如宝宝可以扶坐了，可以自如地转头或者把勺子放在ta嘴唇上ta能平稳地前后移动舌头了，这都是宝宝需要添加辅食的暗号哦。宝妈们一定要善于捕捉这些小细节。

　　虽然，什么时候添加辅食没有统一的规定，但对于宝宝第一口辅食应该吃什么这个问题，国内外的专家们却有着相同的答案，那就是富铁的米粉。因为这既能补充铁，还不易过敏。

　　可是，给宝宝吃哪种米粉好?买五谷杂粮做的“五谷粉”，自己给宝宝熬粥，还是买商店里的“婴儿配方米粉”呢?这也是宝妈们常纠结的，有的宝妈认为自家煮的五谷糊糊更加天然，比婴儿配方米粉要好，其实这是缺乏科学依据的。因为配方米粉是用低致敏性的大米为载体，同时加入婴儿所需的多种维生素和矿物质制成的，这一过程被称为“营养强化”，高品质的婴儿米粉会根据宝宝需求均衡的强化钙、铁、锌等20多种营养素。而且，由于婴儿消化系统尚不完善，吃不好消化的辅食的话后可能出现各种胃肠问题，而有些婴儿米粉中添加了活性益生菌、益生元，或者采用了一些先进工艺，能帮助宝宝缓解这些问题。

　　所以，营养配方米粉与家庭自制米粥相比要更胜一筹，更适合作为宝宝的第一口辅食。在这里也要提醒各位宝妈，在选择米粉的时候，一手要抓营养的丰富均衡性，一手要抓米粉的吸收消化性，两手都要抓，两手都要硬。这样才能给宝宝选到合适的好米粉。我给宝宝吃的嘉宝米粉就是这样选的，它里面有20多种营养素，搭配的也合理，营养既丰富又均衡。而且用到了淀粉水解工艺，把大米中的淀粉大分子，水解成容易吸收和消化的小分子，同时还加入了活性益生菌，所以好吸收、好消化，对宝宝的肠胃非常好。

　　好了，这就是我要和大家分享的。现在，各位宝妈应该知道该怎么给宝宝喂好第一口辅食了吧?赶紧行动起来吧。