说起磨牙这件事，其实成年人和小宝宝都可能发生。它本身属于一种咬合障碍，当三叉神经支配咀嚼肌持续收缩时，就会引起磨牙的症状。因为磨牙多发生在夜里睡觉时间，所以一般叫夜间磨牙。成年人磨牙多是精神压力造成的，或者由某些疾病引起的，需要引起重视。对于处在重要发育阶段的小宝宝来说，磨牙的原因会比较复杂，也更容易影响其正常发育成长，带来诸多危害。

图片来源：视觉中国
认识宝宝磨牙的危害
　　第一，影响宝宝的睡眠质量。这一点许多有过磨牙经历的家长最能理解，因为毕竟牙齿距离大脑比较近啊，晚上睡着时磨牙，其实小宝宝在潜意识里是能够感觉到的。这样一来，宝宝怎么可能睡得安稳呢。磨牙的宝宝晚上容易睡眠较浅，容易醒来，睡不踏实，这可是会严重影响宝宝的身体发育的。

　　第二，影响宝宝的心情。睡眠本身是要让身体得到全面休息，宝宝如果经常磨牙，夜里咀嚼肌也在工作，无法休息而处于疲劳状态。那么，宝宝在白天吃饭和说话时，都容易感觉到下颌关节和局部肌肉酸痛。有时一张嘴，下颌关节还会发出响声，甚至腮帮子也会感觉酸胀，太阳穴会有突出感。宝宝会感觉十分难受，吃饭和说话简直成了负担，心情自然会变差，很是影响生活质量。

　　第三，影响宝宝的颜值大事。磨牙，顾名思义，牙齿与牙齿直接摩擦。它和咱们正常咀嚼时的牙齿咬合性质不同，没有食物和唾液的润滑和缓冲作用，会对牙釉质造成很大的伤害。经常磨牙，宝宝的牙齿可能会变的敏感、脆弱，遇到冷、热、酸、辣时容易感觉牙痛，甚至发生牙龈炎、牙龈萎缩等症状。长此以往，宝宝的牙本质也将被损伤。同时，宝宝咀嚼肌工作过度容易导致其增粗，下端变大，导致宝宝的脸型发生变化。这些可都是直接会影响到宝宝颜值的大事哦。
了解宝宝磨牙的原因
　　通常情况下，4~6岁的宝宝容易出现磨牙的情况，它与宝宝的脑神经功能不太稳定有关。而且这种神经不稳定有一定家族性，与遗传有关。由于神经不稳定，所以宝宝容易受到各种刺激而出现磨牙。

　　一是肠道寄生虫。一般情况下，大部分宝宝磨牙都是由于寄生虫影响，比如蛔虫钩虫。家长发现宝宝出现磨牙后，要尽快带宝宝去医院检查，避免寄生虫影响宝宝发育。

　　二是口腔疾病。这个需要家长区分情况，及时看医生。正处在换牙期的宝宝磨牙，可能是建立正常咬合所需要的一种活动。因为此时宝宝的上下牙刚刚萌出，咬合功能需要通过磨牙实现协调。这类磨牙会自行消退，家长不必担心。但是，如果是宝宝出现了龋齿、牙周炎、乳牙咬合不当等情况，家长就要及时带宝宝看医生，进行治疗矫正。

　　三是营养和消化问题。宝宝如果挑食，特别是不爱吃蔬菜，容易缺乏维生素和某些微量元素，这会影响三叉神经对咀嚼肌的控制，造成夜间磨牙。同时，如果宝宝晚饭吃得过饱，或者睡前又“加餐”，容易引起消化不良，也会引起夜间磨牙。

　　四是神经过度兴奋。如果宝宝白天玩得太嗨，或者看了比较紧张的影片等，就容易出现精神过于兴奋，或者过度疲劳，容易引起磨牙。有时家长要求过高，对已经上了幼儿园宝宝也提出了比较高的学习要求，就会带给宝宝很大的压力，也容易引起宝宝磨牙。

　　因此，家长要充分认识宝宝磨牙的危害，如果宝宝出现了磨牙的情况，就要细心查找原因，及时治疗。