猪肝米糊 补铁宝宝多吃更聪明
2018年02月28日 14:58
  猪肝米糊

  食材:

  猪肝30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

  做法:


图片来源:太平洋亲子网

  1、将猪肝洗干净,切成薄片。


图片来源:太平洋亲子网

  2、将猪肝薄片放入清水中浸泡30分钟,期间换水2-3次。


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  3、将浸泡好的猪肝冲洗一次,放入锅中,倒入清水,焯烫熟。


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  4、将焯熟的猪肝捞出,放入搅拌机中,搅打成细腻的泥状,备用。


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  5、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。


图片来源:太平洋亲子网

  6、舀2宝宝勺的猪肝泥,拌入米糊中,将猪肝米糊搅拌均匀即可。


图片来源:太平洋亲子网

  营养小贴士:

  猪肝是丰富的维生素来源,软糯的口感宝宝也容易接受。不过猪肝略带肉腥味,在制作辅食之前,可以先切薄,浸泡并焯烫猪肝,可以减少腥味。

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