猪肝米糊 补铁宝宝多吃更聪明
2018年02月28日 14:58
猪肝米糊
食材:
猪肝30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升
做法:
图片来源:太平洋亲子网
1、将猪肝洗干净,切成薄片。
图片来源:太平洋亲子网
2、将猪肝薄片放入清水中浸泡30分钟,期间换水2-3次。
图片来源:太平洋亲子网
3、将浸泡好的猪肝冲洗一次,放入锅中,倒入清水,焯烫熟。
图片来源:太平洋亲子网
4、将焯熟的猪肝捞出,放入搅拌机中,搅打成细腻的泥状,备用。
图片来源:太平洋亲子网
5、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。
图片来源:太平洋亲子网
6、舀2宝宝勺的猪肝泥,拌入米糊中,将猪肝米糊搅拌均匀即可。
图片来源:太平洋亲子网
营养小贴士:
猪肝是丰富的维生素来源,软糯的口感宝宝也容易接受。不过猪肝略带肉腥味,在制作辅食之前,可以先切薄,浸泡并焯烫猪肝,可以减少腥味。
食材:
猪肝30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升
做法:
图片来源:太平洋亲子网
1、将猪肝洗干净,切成薄片。
图片来源:太平洋亲子网
2、将猪肝薄片放入清水中浸泡30分钟,期间换水2-3次。
图片来源:太平洋亲子网
3、将浸泡好的猪肝冲洗一次,放入锅中,倒入清水,焯烫熟。
图片来源:太平洋亲子网
4、将焯熟的猪肝捞出,放入搅拌机中,搅打成细腻的泥状,备用。
图片来源:太平洋亲子网
5、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。
图片来源:太平洋亲子网
6、舀2宝宝勺的猪肝泥,拌入米糊中,将猪肝米糊搅拌均匀即可。
图片来源:太平洋亲子网
营养小贴士:
猪肝是丰富的维生素来源,软糯的口感宝宝也容易接受。不过猪肝略带肉腥味,在制作辅食之前,可以先切薄,浸泡并焯烫猪肝,可以减少腥味。
展开全部内容
编辑推荐
网友热评 暂无评论
快速评论
猜你喜欢
相关文章