在分娩过程中，准爸爸陪产能给予准妈妈鼓励、支持和安慰，夫妻共同经历分娩过程，丈夫更能体会女人分娩的艰辛与痛苦，或使二人的感情得以升华。话虽如此，但现实中，陪产的准爸爸有不少是帮倒忙的。有些准妈妈一旦身边有丈夫陪产，会变得更加脆弱矫情;而有些准爸爸也会把不良情绪带给准妈妈，甚至还给自己留下陪产的心理阴影。所以，准爸爸若要陪产一定要慎重，并要掌握一些心理应对术，做好产房里的最佳配角。

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准妈生宝宝，准爸爸压力山大
　　曾经有个准爸爸，陪着准妈咪进了产房。每到准妈咪宫缩来临、承受剧痛时，他却只会喊一句话：‘老婆，你可以的!你一定行的!’准妈咪阵痛了10小时，他就这么重复了10小时——最终那位准妈咪把他赶了出去。

　　类似于这样的故事有很多很多，医生护士对于准爸爸的表现有更深的感受：在分娩前就决定自然分娩的准妈咪，多是比较坚强的，她们会咬紧牙关坚持着，等宫缩来临的时候，她们常常是双唇紧闭，或拉着床栏，或攥着亲人的手，汗流浃背，满脸通红，却一声不吭。每当这时往往是准爸爸心神不定，一次次问医生到底还要让准妈咪坚持到什么时候。

　　准妈咪分娩，准爸爸虽然没有身体上的疼痛，但承受着巨大的心理压力。一些没有做好心理准备的准爸爸，看到准妈咪痛苦的样子，自己就开始心烦意乱，痛苦不堪。如果遇到性格暴烈的准爸爸，可能会毫不客气的指责医生护士。

　　虽然医生、护士都能理解准爸爸的焦躁，但理解归理解，准爸爸焦躁对准妈咪顺利分娩没有任何好处，甚至最终发生难产，不得不行剖腹产。所以，分娩前丈夫的心理准备是非常重要的。现在大多数医院都帮助孕妇制定分娩计划，不但针对孕妇，还针对准爸爸，这样做会增加顺产的机会。
减轻准妈咪痛苦，准爸爸要做好产房里的最佳配角
　　1、不可有半点埋怨或责备

　　准妈咪在生产过程中可能会有过激或反常表现，比如大哭大叫，产房里的准爸爸常会成为攻击对象。这时，准爸爸千万不要流露出责备的表情，对一些生理的异常反应，需要用准爸爸去理解和极大的容忍，值得注意的是，此刻准爸爸的表现甚至会影响以后的夫妻感情和家庭生活。所以，准爸爸这时一定要沉住气。

　　2、好话说尽

　　坚持鼓励准妈咪表现出色，要表现出对她能够顺利生产的信心，要让她知道她将带来一个崭新的生活，一个新的开始，并一再对她表露真挚的情感和感激之情。

　　3、营造轻松气氛

　　准爸爸这时必须竭尽全力地营造轻松的气氛，以帮助准妈咪减轻疼痛，并使生产顺利进行。为鼓励她挺住，在阵痛间隙，可以和她一起畅想即将诞生的宝宝的模样，将来怎么培养他，调侃宝宝会像彼此的缺点，描绘将来的精彩生活，也可以回忆以前两人之间的有趣生活等。

　　4、按摩

　　在整个生产过程中，要通过对准妈咪不同身体部位的按摩，达到缓解疼痛的效果，比如背部按摩、腰部按摩，还有腹两侧按摩。
分娩在即，准爸爸要掌握心理应对术
　　1、不要在意准妈咪的“拒绝”

　　有时，准妈妈可能会变得急躁易怒，变化无常。比如，她可能因分娩之痛迁怒于你;再比如，她刚才还很享受你的按摩，这会儿却又讨厌你的触摸;刚才她还乐于听你讲笑话，这会儿又嫌你啰嗦。不要对此太在意，因为产妇只是在对正在经历的疼痛做出反应而已。

　　2、告诉自己待产是一场“持久战”，自己要做好打持久战的准备

　　别忘了给自己带上干净的衬衣、舒适的鞋、足够吃饱的点心，带上一两本漫画书或笑话书，为自己和准妈咪的交流预备谈资。

　　3、清楚自己的能力，做自己该做的事

　　准爸爸没必要插手医护人员的处理方式。放心让医护人员去做他们的工作，你只要集中精力安抚好准妈妈的情绪就好了。

　　生宝宝并不是准妈妈一个人的事，准爸爸要主动分担，需要提前做的功课，可不能偷懒。在准妈妈分娩时，准爸要做好产房里的最佳配角，更要掌握心理应对术，让自己能够更轻松的陪产，让准妈妈能够更顺利的生产。