一般来说，在宝宝的大运动发育中，学翻身是一个重要的里程碑，意味着宝宝不再只能躺着看世界，他能根据自己的意志来掌握自己的身体，视线范围也会变得更广，能看到更多有趣的东西。

图片来源：视觉中国

　　虽然说翻身是一个水到渠成的事情，但如果过于溺爱的话则会推迟宝宝掌握翻身这门技能。比如担心宝宝着凉给宝宝裹得像个粽子，担心宝宝翻身太费力而常常助一臂之力，过于宠爱宝宝而长时间抱着，给宝宝吃太多导致营养过剩变得肥胖等等，这些都会影响宝宝学习翻身。

　　为了让宝宝更快更好地学习好这门技能，宝爸宝妈们有必要掌握一些知识哦。

　　1、宝宝何时会翻身?

　　一般来说，宝宝学会翻身是在脖子能够立住之后，时间大概是3-7个月左右，但具体的时间还是因人而异的。

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　　2、宝宝翻身有什么信号?

　　• 仰面躺着时，小脚总是向上扬或者摇晃脚。这时可以推一下小屁股，给宝贝一点儿力量来享受翻身乐趣。

　　• 总习惯往自己感兴趣的方向躺着。这时可以在宝宝的侧身方向轻轻拉他，又或者在另一个方向喊它或者放一个感兴趣的有声响的玩具来逗他。

　　• 趴着时经常不自觉抬头，并且头到胸部都能抬起来，这说明颈部和背部已经有力量了。这时可以将一些玩具拿到比宝宝实现高的位置来吸引它。

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　　3、如何帮助宝宝翻身?

　　上文已经简单说过一些锻炼翻身的方法，再给大家介绍多一些吧。

　　(1)多让宝宝练习趴。多趴能锻炼宝宝的脖子、胳膊、腰背部的肌肉，这些都是躺着时锻炼不了的。肌肉有力量了，那么翻身也会变得更轻松一些。

　　(2)穿着无需裹得太厚重。尤其是冬天，如果室内比较温暖的话，真的不建议将宝宝裹得像个“大粽子”一样，身体被束缚了，自然就不愿意动了，这样会增加翻身的难度。室内穿暖和方便活动的爬行服即可。

　　(3)借助玩具来诱导宝宝。宝宝独立翻身当宝宝侧卧时，妈妈可以在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，故意把玩具放的远一点，这样就能吸引宝宝顺势翻身。但要注意，床上防玩具一定要放安全性高的。

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　　如果宝宝学会了翻身，他会变得更活泼好动，可以准备个睡袋哦。一体式睡袋能解放宝宝双手，提供充足活动空间，满足宝宝的活动需求。

　　宝宝学会翻身其实有时候只是一瞬间的事情，所以在出现翻身信号时，一定要更加重视安全性。比如，不要将宝贝一个人留在床上玩耍，比如有大人看顾;床沿可以用围栏来防止宝宝掉下床。