很多时候，女人怀孕之后感觉只有准妈妈自己一个人在操心一个人在忙碌，准爸爸就成了局外人一般！久而久之，夫妻间的感情及生活也会发生变化，甚至到最后连沟通都出现了问题。事态为何突然就变得如此糟糕呢？其实这都是一点点，一步步演变而来的。

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　　一、准妈妈忙了，冷落了准爸爸

　　欣怡在结婚一年后就怀孕了，于是她开始体验着孕育宝宝的幸福快乐，同时也开始着手为生一个健康聪明的宝宝做着各种准备。做孕妇操、认识准妈妈、上培训班，甚至给宝宝做小衣服，一天到晚就是为了肚子里的宝宝忙个不停。

　　这个时候，欣怡根本还没考虑到一边给冷落了的准爸爸。直到有一天晚上，欣怡的丈夫没有回家吃饭，婆婆打电话过来问他最近都在忙啥，怎么1个月没有回婆婆家了。当时欣怡才猛地回过神来，好像从得知怀孕开始，自己与丈夫就少了很多沟通，两个人在一起的时候，不再是如胶似漆，甜言蜜语，反而是她一个人在神神叨叨孕妈咪应该要注意些什么。几次之后，丈夫晚上也不再留在家中，反而是跟朋友打球喝酒去了。

　　欣怡意识到，自己对于准爸爸的关心不够，仿佛把生孩子变成了自己一个人的事了。于是，欣怡给丈夫打电话，丈夫还没有开口，欣怡先主动出击，邀请丈夫早点回家，今晚准备了神秘的约会。

　　二、准爸爸也有困扰

　　晚上，等到丈夫回来之后，欣怡轻声细语地走过去把丈夫抱住，为自己过去一个月的冷落而抱歉。而丈夫也借着这个机会，与欣怡说出了最近自己的困扰。相对于妻子的喜悦和紧张，准爸爸更大的压力来自经济和思想。

　　一方面，欣怡怀孕1个月之后就辞去了工作，所以准爸爸要更加努力工作，保证在未来能够给妻子和孩子一个安稳无忧的生活环境;另一方面，感觉自从有了宝宝之后，欣怡的重心似乎就在她自己和宝宝身上了，他变得可有可无了。他吃醋的同时，却也很关心宝宝长得是不是健康，以后宝宝生出来会像谁多一点等等，各种矛盾心情堆在心里，看到欣怡每天兴高采烈的样子，他又不舍得让她一起来烦恼。

　　面对即将要升级为丈夫的角色并开始另一种生活，丈夫自己也变得有些迷茫了。欣怡与丈夫深入交谈之后，两人对彼此、对孩子和这个家都有了更深的认识。

　　三、孕妈妈应该这样做

　　1、拉拉家常谈谈心，夫妻精神层面沟通也很重要。

　　除了一起学习如何当好准爸妈之外，欣怡与丈夫多了更多的沟通。当然，这些内容并不仅仅包括宝宝，还有两人对家庭、工作的一些打算，每天晚上两人必定有一个小时的沟通时间，让准爸妈们能够陪着宝宝共同成长。

　　2、一同为孕育宝宝而努力，多“指使”准爸爸干活。

　　欣怡一改往日什么事情都自己决定的做法，不论是做孕妇操还是跟其他准妈咪交流，她都会注意哪些是可以让准爸爸一起来做的，比如晚上睡觉之前让准爸爸给自己轻轻按摩，或者抚摸肚子与宝宝多一些进行交谈;而准爸爸也很愿意陪着一起听儿歌，做孕妇体操。虽然一开始动作有些粗糙，但看他那积极又认真的样子，与之前相比更有准爸爸的“范儿”了!

　　怀孕并不是一个人的事，准妈妈和准爸爸在这期间都扮演着重要的角色，需要从一开始就参与其中，切不可置身事外。孕期夫妻间多合作多沟通，待宝宝出生之后，更能做好宝宝相关的各项工作，让生活井然有序。