宝宝的成长速度实在是太快了，一会就到了可以断奶的月龄了，而大多数母乳宝妈们也选择断完奶后再上班，这样不至于太过疲惫。

　　宝妈们要知道，哺乳，不仅仅只是宝宝摄取营养的过程，还是一种喂养关系，抚育宝宝的方式。同样的，断奶也是哦，不仅只是改变宝宝的口粮，也是改变宝宝生活中吃、睡、心理等习惯哦，所以断奶前要提前给宝宝做好准备，这也是一个循序渐进的过程。　　

图片来源：视觉中国

　　有几个原则是需要特别注意

　　1)老一代母子隔离式断奶并不科学，断奶是要让宝宝知道只是喂养方式做了改变，而不是妈妈抛弃他!

　　2)千万不要在乳头上涂抹辣椒水，风油精，用胶布封住乳头等错误的方式断奶，这样对宝宝和宝妈的身心健康都是很不利的哦。

　　3)不要让宝宝觉得断奶是一种惩罚，这样对宝宝的心理会有一定的伤害。

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　　循序渐进断奶法

　　1)可以先从每天停一顿母乳开始，最好选在白天的某顿奶，因为白天有很多可以吸引宝宝注意力的事物，宝宝容易忽略母乳，也不会特别在意妈妈。这时宝妈可以选择优质配方奶的带入，尽量让家里其他的人帮忙喂养配方奶。喂完之后，宝妈们应该给予拥抱安抚，这样告诉宝宝除了母乳之外，妈妈还和宝宝在一起。　　

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　　2)选择合适的季节断奶，宜在春秋两季，这时天气刚好，宝宝不容易产生烦躁的情绪。

　　3)白天逐渐减少的母乳次数，除了配方奶的带入，还应该逐渐添加辅食，宝妈们在辅食上要多花些心思，让宝宝体验多方面的味觉，引发对辅食的兴趣，营养得到补充的同时，也能减少对母乳的依赖。　　

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　　4)除了宝宝的准备工作，宝妈们的准备工作也是不可少哦，妈妈们也要在断奶期间护理好自己哦。饮食上以清淡为宜，不吃下奶的食物，按摩乳房，防止乳汁郁结形成乳腺炎，胀痛时可冷敷乳房缓解，必要时，小编认为可以用下吸奶器缓解。

　　断奶是一个循序渐进的过程，可能需要1-2个月个时间，面对来自宝宝和宝妈自身的各种问题，宝妈们一定要做好足够的思想准备，开始这一场断奶战哦。