想要宝宝更聪明 要做好这5点!
2018年05月19日 11:29
生一个聪明机灵又乖巧可爱的宝宝,想必是每个妈妈的愿望。
宝宝的70%的大脑重量和结构发育在婴儿时期就已经完成,可以这么说,出生后0-3岁是大脑发育的快速时期,尤其是出生第一年。
这个时期的宝宝就好比一张白纸,他接触到的任何事物就好比彩色笔,从无到有,再到变成一副美丽的画,需要妈妈们多留些心,大脑发育也同样如此。
其实,要想宝宝将来更聪明,后天的发育和培养也是非常重要的,并且要抓住发育这个发育的黄金期,从日常生活着手。
图片来源:太平洋亲子网
1、营养要全面而且适量
蛋白质、DHA等都是促进宝宝大脑发育的关键物质,而脑细胞的发育更是离不开DHA,它能促进神经系统细胞生长及维持。吃母乳的宝宝,妈妈要适当吃富含dha的鱼;吃奶粉的宝宝可以选富含dha的奶粉。
图片来源:太平洋亲子网
2、日常喂养要得当
宝宝6个月后要适当添加辅食,辅食不仅能提供更全面的营养,还能锻炼宝宝各方面能力,比如咀嚼、抓握等,营养充足对促进大脑发育也是有帮助的。当妈妈要注意,刚开始吃辅食的宝宝吃得不多,不要过度喂养。
图片来源:太平洋亲子网
3、保证充足的睡眠
婴儿就是在睡眠中身体的,因此他们大部分时间都在睡觉,如果睡得不好,对大脑的发育有抑制影响,还容易导致注意力不集中等。因此,一定要保证宝宝的睡眠时间,并且要早睡。
4、平时要加强运动
运动和睡眠一样重要,多做运动不能能锻炼大脑的发育,还能刺激脑神经发育,对开发右脑有帮助。平时可以带宝宝多爬多趴,也可以让宝宝自己练习。比如,健身架就能让宝宝自己运动,还能锻炼抓握等多方面能力。
图片来源:太平洋亲子网
5、早教不可少
日常生活中,随处都可以作为宝宝的早教课室,比如多陪宝宝聊聊天,多陪宝宝玩玩游戏等。
科学家用扫描观察到,宝宝出生后,随着视觉、听觉、触觉等的信号刺激,脑部的细胞之间也会建立更加广泛的联系,这对促进大脑得到全面开发是有帮助的。给宝宝准备一些早教的小玩具,让他对触觉、视觉、感觉建立联系,也能开发大脑。
妈妈们多留心日常生活小细节,也能促进宝宝的大脑发育,让宝宝将来长得更聪明更棒。
宝宝的70%的大脑重量和结构发育在婴儿时期就已经完成,可以这么说,出生后0-3岁是大脑发育的快速时期,尤其是出生第一年。
这个时期的宝宝就好比一张白纸,他接触到的任何事物就好比彩色笔,从无到有,再到变成一副美丽的画,需要妈妈们多留些心,大脑发育也同样如此。
其实,要想宝宝将来更聪明,后天的发育和培养也是非常重要的,并且要抓住发育这个发育的黄金期,从日常生活着手。
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1、营养要全面而且适量
蛋白质、DHA等都是促进宝宝大脑发育的关键物质,而脑细胞的发育更是离不开DHA,它能促进神经系统细胞生长及维持。吃母乳的宝宝,妈妈要适当吃富含dha的鱼;吃奶粉的宝宝可以选富含dha的奶粉。
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2、日常喂养要得当
宝宝6个月后要适当添加辅食,辅食不仅能提供更全面的营养,还能锻炼宝宝各方面能力,比如咀嚼、抓握等,营养充足对促进大脑发育也是有帮助的。当妈妈要注意,刚开始吃辅食的宝宝吃得不多,不要过度喂养。
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3、保证充足的睡眠
婴儿就是在睡眠中身体的,因此他们大部分时间都在睡觉,如果睡得不好,对大脑的发育有抑制影响,还容易导致注意力不集中等。因此,一定要保证宝宝的睡眠时间,并且要早睡。
4、平时要加强运动
运动和睡眠一样重要,多做运动不能能锻炼大脑的发育,还能刺激脑神经发育,对开发右脑有帮助。平时可以带宝宝多爬多趴,也可以让宝宝自己练习。比如,健身架就能让宝宝自己运动,还能锻炼抓握等多方面能力。
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5、早教不可少
日常生活中,随处都可以作为宝宝的早教课室,比如多陪宝宝聊聊天,多陪宝宝玩玩游戏等。
科学家用扫描观察到,宝宝出生后,随着视觉、听觉、触觉等的信号刺激,脑部的细胞之间也会建立更加广泛的联系,这对促进大脑得到全面开发是有帮助的。给宝宝准备一些早教的小玩具,让他对触觉、视觉、感觉建立联系,也能开发大脑。
妈妈们多留心日常生活小细节,也能促进宝宝的大脑发育,让宝宝将来长得更聪明更棒。
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