【涨姿势】孕妇可以吃灵芝吗?
2017年10月16日 17:18
  灵芝,传说中的“仙草”,对于增强人体免疫力,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。

  那么,孕妇可以吃灵芝吗?


图片来源:视觉中国

  孕妇可以喝灵芝煎的汤,但要适量而饮,不宜过多。

  灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好,灵芝原产于亚洲东部,中国分布最广的在江西,灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材,具备很高的药用价值。

  灵芝可以提高免疫力,孕妇可以一天内喝10-15克灵芝煎的汤两三次即可,有安胎、镇静、提高免疫力等作用。

  在孕晚期就不要再喝了,容易加重胎热,导致上火。
孕妇吃灵芝注意事项
  1、过敏人群不宜吃

  有极少数人对灵芝有过敏,所以对灵芝过敏的孕妇就不宜吃灵芝。

  2、进补要适量

  灵芝虽可提高免疫力,不过最好要适量,因为灵芝汤是大补之物,补太多反而有所不利。

  灵芝它是一种药,孕妇是要补,但补药一定要慎重,不能随便多吃,必须经过医生正确的指导方可食用。

  3、灵芝在以下情况不建议食用

  孕妇如果是做了手术前、或做手术后一周内,或正在大出血的孕妇是不能吃灵芝的。

  虽说灵芝有很好的功效,在怀孕期间吃可减少生病的可能,对于宝宝健康也有利,但药补不如食补,一定要明白孕妇正确的补营养方法依然是从食物中获取,加上平时注意不要过度疲劳,保持良好的心态和平衡的情绪,适度的锻炼,低盐饮食,均衡营养即可。

  温馨提示

  服用灵芝期间不能出现,没有定时、定量食用(想到才吃),必须与饮食、运动、生活要好好配合,效果才更佳。

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