便秘是儿童时期较为常见的一种肠道疾病，主要症状有排便次数减少、大便干燥、排便困难。便秘对处于快速生长时期的儿童来说，会对影响孩子的消化和食欲，严重的还会造成孩子肛门的损伤。那么，儿童便秘怎么解决呢，今天就为大家整理一些有关于儿童便秘的科学护理方法。

　　食疗是改善儿童便比较推荐的方法，下面就为大家推荐三款款治疗儿童便秘的黄金水果：

　　推荐水果一：香蕉，每天定时食用50-200Kg香蕉

　　推荐理由：香蕉属于味甘性寒食物，食用可以起到清热润肠、促进肠胃蠕动，从而帮助儿童消化的作用。如果宝宝太小不适合食用，可以打成香蕉泥食用。但是脾虚、腹泻的儿童不宜食用。

　　推荐水果二：火龙果，饭后或早餐食用50-200kg

　　推荐理由:火龙果果肉细腻，口感好，是很多宝宝都会喜欢的水果之一。而且具有通便的效果。一般来说一个火龙果过可以分为两次食用，一次一半。如果宝宝太小，可以进行适量的减少。

　　推荐水果三：草莓，每天适量食用，不宜过多

　　推荐理由：草莓中含有十分丰富的维生素C等维生素，还含有丰富的果胶。果胶能起到润燥生津、调理肠胃的作用，能有效的防止儿童便秘。草莓在食用之前一定要用淡盐水进行浸泡，不能让宝宝直接食用，这样很容易造成宝宝腹泻。

 

　　除此之外，另外一种有效、健康的改善便秘方法就是补充益生菌。益生菌能够平衡肠道菌群，在儿童的肠道消化中起到了至关重要的作用，如果孩子出现便秘的情况，建议家长可以适当的给孩子补充一些益生菌。

　　目前市场上的益生菌品牌众多，这里为大家推荐的是妈咪爱益生菌。妈咪爱在中国上市20多年，深受众多的宝妈信赖，而且很多的儿科医生也比较推荐妈咪爱。妈咪爱含有的屎肠球菌R-026、枯草杆菌R-179，菌株编号明确，安全有效，且每袋妈咪爱中含有的活菌数高达1.5亿。服用妈咪爱，能够恢复肠道正常菌群，促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能，从而促进便秘的治愈。而且妈咪爱还富含儿童成长发育所需的多种维生素和微量元素，更能促进宝宝的成长发育。此外妈咪爱益生菌对孩子的肠道没有刺激作用，孩子也不会产生依赖性，家长可以放心的给孩子服用。

　　大便在孩子的体内没有及时的排除，会被来回的吸收，很多毒素也会被重新吸收到孩子体内，从而对孩子的成长和身体造成很大的伤害。所以提醒各位家长和妈妈：一定要对儿童的便秘问题引起重视。另外，如果给自己家的孩子试过以上所述的方法之后，便秘问题还是没有任何的改善话，家长一定要带孩子到医院进行全面的检查，以免是疾病原因导致的便秘问题。