便秘看似是个常见问题，但对于身体健康还是会造成一定影响的。便秘会使得人体内的毒素不能按时排出，肠道反复吸收的话对身体有很大的影响。而且有的幼儿还会因为排便困难，大便干燥而出现肛裂的情况。最近就有不少家长表示家中幼儿有长期便秘的问题，希望能够得到有效的解决方法，那么下面我们一起来了解下幼儿长期便秘怎么办呢。

　　首先需要家长先找到小儿便秘的原因，才能够对症调理。

　　造成幼儿长期便秘的原因：

　　1、小儿平常摄取到的食物成份很为关键，如果较多的摄入蛋白质而碳水化合物不足的话，那么小儿的大便为碱性，会比较干燥。一般由该因素使得小儿便秘的话，是因为家长不合理的喂养以及小儿有偏食的问题所导致的。

　　2、小儿日常生活没有规律性，家长也没有为宝宝培养一个按时排便的好习惯，都是出现便秘的常见因素。像是小儿平日出现便意但因为贪玩而强忍住，或者是在刚开始出现轻微便秘的时候家长就多次通过开塞露帮助小儿通便等，都会造成幼儿的肠肌无力，出现排便功能失常而便秘的。

　　3、脾胃虚弱可表现在有一些小儿由于出现上火、积食等现象引起便秘，但是家长常常会分不清而全都认为是因上火引起的便秘问题，然后在饮食上为小儿清热去火。但是最后往往便秘的情况依然没能得到改善，或者便秘现象好转后又恢复到原来的状态。所以说这种因素引发的便秘现象，需要从根本上调理脾胃，才能改善小儿便秘问题。

　　我们只有正确了解了小儿长期便秘的原因，才能从根本上解决便秘症状。首先因为饮食问题导致小儿肠道菌群失衡引起的便秘，家长需要调节一下小儿的饮食结构，多吃一些含碳水化物的食材来改变小儿大便的性质。有宜于便秘小儿的食用的有：红薯、土豆、苹果、海带、木耳、韭菜、芹菜、核桃等，家长可根据小儿的喜爱适当的进行调整。

　　没有良好排便习惯引起的小儿便秘，家长可以帮助小儿养成每天按时大便的好习惯。比如说可以每天早上起空腹让小儿喝一杯白开水，在早餐一个小时后让小儿开始如厕排便，长时间坚持下来就会让小儿形成对排便的一个条件反射。另外家长还需要合理安排小儿运动的时间，运动不但能够帮助小儿生长发育，还能够提高体质。对于便秘小儿来说最为重要的是，可以通过运动来帮助促进大肠蠕动，有效帮助顺利排便。

　　小儿脾胃虚弱常常面色发黄，较为消瘦，大多是由平时的饮食没有规律、过多的食用一些寒性食物以及经常患有疾病而引起的，所以家长在食材选择上可选择有清热消食功效的食物，还要注意平时不要给小儿滥用一些可清热去火的药物。

　　除此之外呢，很多的育儿专家建议：适当的给小儿服用妈咪爱益生菌，可有效缓解便秘。妈咪爱含有活性的肠道益生菌，主要成份是屎肠球菌R-026，枯草杆菌R-179，活菌数高达1.5亿。枯草杆菌R-179能够产生副消化酶帮助小儿消化，让肠蠕动恢复正常。屎肠球菌R-026则是可以制造厌氧环境让有益的厌氧菌生长，使得肠道菌群得以恢复到平衡状态。

　　有的家长还会发现，小儿长时间便秘还会引发食欲不振的现象，如果长期摄取的食物不足，那么自然无法满足小儿发育所需要的营养成份。而通过服用妈咪爱后，不但能帮助改善便秘问题，还因含有多种微量元素和维生素，更好的促进小儿的成长发育。

　　最后提醒各位家长，想要改善幼儿长期便秘需要一定的时间，家长们不可急躁，需要有足够的耐心，不可因为小儿一两次的排便不成功就擅自给小儿服用泻药或者是使用开塞露来进行排便。