女性在孕期时，很多方面都需要注意，其中营养补充尤为重要。而叶酸作为准妈妈们的营养必需品，能够有效预防胎儿畸形。但在选择叶酸的时候往往会遇到难题，市场上各种品牌的叶酸纷繁复杂，让人眼花缭乱。那么，究竟叶酸什么牌子好呢?

　　想知道叶酸什么牌子好，不仅要知道什么是叶酸，还要知道叶酸有何作用。叶酸是一种B族维生素，它是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它。尤其是准妈妈们补充叶酸，对胎儿发育有很大影响。

　　准妈妈每天补充0.4-0.8mg叶酸片，能够使胎儿患神经管的危险减少50%～70%;还可以预防胎儿其他出生缺陷，如唇裂、腭裂、某些先天性心脏病及泌尿系缺陷、肢体缺陷;以及降低准妈妈的妊娠反应。

　　对于孕妈妈来说，虽然能从多种食物中获得叶酸，但由于各种烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%，因此准妈妈还需要通过服用叶酸药剂来补充孕妈妈所需要的叶酸。而富含多种维生素和矿物质的爱乐维复合维生素片中所含的0.8mg叶酸量，就能很好的保证孕期女性叶酸的正常摄入量，有效预防神经管畸形。

　　除此之外，我国营养协会建议，叶酸的补充需要从怀胎前6-7个月开始，以保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。怀孕后母体也需要补充叶酸来提供胎儿日益增长的叶酸需求。而吃叶酸最好的时间是在早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果更好。

　　孕前及孕期做好叶酸补充工作，给宝宝提供更加健康的成长环境，准妈妈千万不能粗心大意哦。