在六月天遇上产检，真是怨声载道，除了吐槽热，还是热~热~热~

　　@西西妈：这个星期想去检查~天太热了~都不想出门~

　　@灿灿妈：夏天怀孕真的是好折磨人啊，天气真的是说变就变，昨天去付三做了个产检，整个人都不好了，排队排了老半天不说，还一会热的一会冷的的天气，排了好久还有好多人，简直就是遭罪啊!

　　@南南妈：夏天怀孕最苦逼了，做个产检都能让人痛不欲生啊~各种热~

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图片来源 太平洋亲子网

　　六月的天，不少地方已经是30多度的高温~孕妈大腹便便出门产检排长龙真心不容易~

　　其实，去产检，除了带上产检卡，还需要一些小神器，来让孕妈孕检过程更加舒适。

　　接下来编辑就为大家分享一些小神器，孕妈们们都来看看有没有适合你的咯~

神器一、遮阳伞

降温指数：★★★★☆实用指数★★★★★

　　长年位于夏季防晒冠军宝座的遮阳伞，简直是夏季里的一道清凉之光啊~孕妈出门必备神器，带上它准没错!如果你以为随随便便一把雨伞就可以遮阳的话，那就大错特错了，最好选择质量过硬的遮阳伞。何为遮阳伞呢?挑选的技巧话你知↓

　　1、看面料和内层

　　选择黑胶布和PG布。内层要选择黑色的，比较稳定，抗紫外线性能好，不易脱落，遮光的同时有良好的隔热效果。

　　2、看织物

　　选择织物越紧密的。判断的方法是在晚上找一盏光线比较强的台灯，关掉室内其他光源，将伞顶贴近台灯，看看隔着伞布能看到多少亮光。

　　3、看颜色

　　选择深色的。同等的条件下，伞面颜色越深，抗紫外线的性能也越好。黑色的伞透光率最低，可以带来的荫蔽更大更强。

　　4、看伞杆

　　尽量选择全钢的。经过防锈处理，抗腐蚀性也会很好，不要选择伞杆过细的，太脆弱。

　　5、看标示

　　选择有抗UV标识的。如果没有明确标示，店家再怎么忽悠也别信。防晒伞最主要的参考值是UPF值(紫外线防护系数值)。UPF值为30的伞应付日常防晒已经足够了。

神器二：白开水

降温指数：★★★★☆实用指数★★★★★

　　万年不变白开水君，在哪都是你的救星!在夏季里，它绝对是万能的!千万别丢了它!对于做产检的孕妈来说，很多时候时要空腹的，唯独白开水，使劲喝，因为要做B超憋尿~那么，夏季孕妈如何喝白开水呢?有几个注意事项哦——

　　☒如果是要抽血的话，不要狂喝白开水，以免水冲淡了血液浓度，少量喝点白开水是可以的。

　　☑如果需要做B超憋尿的孕妈，白开水是被嘱咐要多喝，一直喝到膀胱充盈的状态下才是理想的检查环境。这时候，尽量喝吧，没问题。

　　☑检查完了，一切都正常了，再喝点白开水也是可以的，毕竟天气很热，水分流失很多，补充点水可以预防中暑。

　　☒夏季天热，很多孕妈喜欢喝冰饮，但请记住，此时你是一个孕妈，请和冰饮say no，以免刺激肠道，引起子宫收缩。

神器三：小汗巾

降温指数：★★★☆☆实用指数★★★★☆

　　这可能是偶像剧里最常见的剧情了——一个帅炸天的男主，遇到一个婉约的女主一个人在搬着重物，大热天里满头大汗，这时候，一个偶然的邂逅，男主给女主递了一条小方巾，然后径直走了~这不就是传说中的大热天里的一丝清凉吗~这个神器~孕妈们也可以拥有!当然您别信偶像剧，现实中给你递小方巾的几率很少，还是自带吧~

神器四：迷你风扇

降温指数：★★★☆☆实用指数★★★★☆

　　出门带个迷你风扇，别觉得碍事，这家伙真的很实用!特别是对于走的满头大汗还要排长龙等待产检的孕妈来说，虽然医院里有空调，但是一个迷你小风扇在耳边吹呀吹，真的超级凉爽，一下子整个人心旷神怡了呢?!不信就试试吧!

-大热天，孕妈出门注意事项-

　　大热天，孕妈出门除了防晒散热之外，还有一些注意事项哦，一起来看看吧~

　　☛饮食卫生：产检结束后，一切正常，出去大吃一顿再回家，请注意，要注意饮食卫生哦，别吃不洁食物，谨防肠胃炎。

　　☛避开人流高峰期：一把来说，产检都是白天进行的，要避开人流高峰期，建议孕妈在工作日期间去，人流量比较少，出行更安全更方便些呢。

　　☛外出时间不宜过长：产检一般都要进行一个上午的时间，检查完了，就尽快回家吧，不要在外面逗留太长时间，以免身体劳累呢。

　　☛注意卫生：在医院产检，接触到了医院的一些器材等等，回家之后孕妈要做好个人卫生工作，最好洗澡洗头，保持身体的卫生。