提到“宝宝厌奶”这事，经历过的妈妈都会表示很煎熬：不吃又怕宝宝饿着!强塞的话，宝宝就一边打挺，一边哭，眼泪稀里哗啦地流，让当妈的不知如何是好。

　　更无奈的是，三姑六婆七大姑八大姨总对你的“不作为”表示非常担忧：“不吃，也不能由着孩子啊!不吃怎么能长个呢?怎么着也得想办法喂他吃一点……”

　　依朵妈看，办法是要想的，但是逆着宝宝来，跟他对着干，妈妈绝对会输得很惨。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

图片来源：视觉中国

　　解决厌奶这个老难题，首先了解宝宝厌奶有哪些表现

　　1、吃奶过程容易分心，吃吃停停;

　　2、一天下来的奶量明显比以前少，并且这种状况持续了好几天、一周，甚至更长时间;

　　3、见到奶就心烦，哭闹、躲闪、扭头、紧闭嘴巴，甚至把嘴里的奶全吐出来;

　　4、吃吃睡睡，醒着的时候不愿意吃奶，到犯困的时候才吃“迷糊奶”;

　　5、玩起来精神气十足，睡眠也没什么变化，但就是不好好吃奶。

　　如果你家宝宝的表现符合“厌奶”的定义，那么继续往下看，了解宝宝为什么会出现这种状况。

　　宝宝为什么会出现厌奶?

　　1、和身体、心理的发育有关。宝宝生长发育加快，好奇心增强，对外界事物的兴趣比对吃奶的兴趣更浓，静不下心来好好吃奶;

　　2、此外，宝宝的生长发育并不是匀速的，有些宝宝在“厌奶期”之前，会经历“猛长期”，这段时间内宝宝长得快，吃得也多，不知不觉导致肠胃负担过重，需要减负，才会出现“厌奶期”。从这个角度看，厌奶是宝宝肠胃自动调节的结果。

　　3、辅食的添加，会让宝宝的味觉进一步发育，逐渐对一成不变的奶味产生厌倦，喝奶兴趣下降。

　　4、如果宝宝过早或过多地尝试了果汁，或其他味道比较香甜的食物，也会对平淡无奇的奶味产生“味觉疲劳”，长时间排斥喝奶。

　　5、长牙前、或处于长牙期的宝宝，可能会出现厌奶的情况。

　　6、家人过度喂养或者强迫宝宝进食，也可能会使产生厌奶心理。

　　“厌奶”很难搞?没试过这些方法，不要轻言放弃

　　1、不要强迫宝宝喝奶

　　其实对大多数健康的宝宝来说，真正的厌奶期并不会很长，往往是家长踏入了“强迫喂奶”的误区，才人为地延长了厌奶期。

　　试想如果我们并不想吃东西，但是有人摁着你的手脚，非要把食物塞到你的嘴里，你是不是会很反感?

　　妈妈应该这样做：

　　应对厌奶，宜疏不宜堵，如果宝宝不想吃，千万不要强迫。尊重宝宝的实际需要，厌奶期才会更快地过去。

　　2、不要让宝宝在喝奶的时候分心

　　如果宝宝是因为周围环境过于热闹而厌奶，喝奶时最好带宝宝到一个稍微安静的空间，给宝宝打造一个适宜进餐的环境。

　　妈妈应该这样做：

　　宝宝进餐前，先把电视关了，或者把宝宝带离一个很多小朋友玩闹的空间，这样宝宝才会把心思放在食物上，养成良好的饮食习惯。

　　3、辅食要清淡，少糖无盐

　　添加辅食后，切忌让宝宝吃太甜的食物，重口味的食物更不能让宝宝吃，这不仅会让宝宝厌奶，还会埋下乳牙龋齿、偏食挑食、幼儿肥胖等诸多风险。

　　妈妈应该这样做：

　　1岁前的辅食一定要少糖无盐，另外含有隐形盐的食物也要靠边站，不能出现在宝宝的食谱中。

　　4、帮助宝宝减轻长牙的不适

　　长牙期口腔牙龈不适，也会使宝宝出现厌奶。

　　妈妈应该这样做：

　　给宝宝提供干净卫生的磨牙玩具，或者可以在喂奶前洗干净手给宝宝按摩一下牙龈。

　　5、鼓励宝宝多动

　　应付厌奶还有一个比较有效的方法，那就是让宝宝多动，比如小月龄的宝宝可以让他多趴、月龄稍大的宝宝可以多爬、多跑，运动能促进宝宝消化系统的运作，对能量的需求非常大。

　　妈妈应该这样做：

　　想要改变宝宝厌奶的情况，光盯着奶瓶发愁是没用的，让宝宝动起来，没准这个问题很快就能得到解决了。

　　朵朵几个月大的时候，也有过厌奶的情况。刚开始时，我和很多妈妈一样，愁得不要不要的。

　　后来一个医生朋友提醒我：“你不要整天想着怎么逼孩子多喝点，不如带孩子出去玩玩，孩子能量消耗大了，自然就想喝奶了。”

　　我将信将疑，带朵朵到小区滑梯玩，她爬上爬下，中间只让她喝了一点水，也没吃其他东西。结果回到家后，朵朵哼哧哼哧喝了一瓶奶，并且全程不走神。

　　果然，让孩子多运动一下，对缓解厌奶的情况有很大帮助，这个方法妈妈们也可以试一试。

　　最后再强调一下，大多数情况下，健康宝宝出现“厌奶”的情况是不用过度担心的，只需家长调整喂养方式，并耐心等待。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

　　但如果宝宝不喝奶的同时，精神状态不好、哭闹频繁、或者妈妈观察到宝宝有其他疾病的症状，这可能是“病理性厌奶”的情况，要及时带宝宝看医生。