孕妈咪应该让老公做的四件事!
2008年12月12日 09:31



  1、当妻子妊娠反应厉害,吃不好睡不好,感到很委屈,向丈夫哭诉时,丈夫一定要注意自己的一言一行,千万别吵、别气、别责备,应该用亲昵爱抚的动作来表达你对她的理解和同情。

  2、当妻子在你的爱抚下情绪稍稳定后再用语言宽慰。但千万不要讲大道理。你可以说:“亲爱的,我知道你很难过,我帮助你做点啥呢?有烦恼请你说出来,我帮助你, 我永远是你的保护神。这样哭,对咱们宝宝可不利呀!如果我不好,我不对,请你看在孩子的份上原谅我,好吗?”这样的话,一定会让妻子很开心的。

  3、为了让妻子情绪稳定,丈夫自己首先要保持平静的心绪,不要把自己的不快,毫无保留全盘托出,更不要把外面的气撒在妻子身上,也不要把自己的脸变 成“寒暑表”,一会晴一会阴,为了让妻子情绪保持最佳,丈夫除有男人的阳刚之美,还要多些女人的温柔,经常同妻子谈心,编故事,逗笑话,扮演喜剧演员…… 使妻子精神生活上充满阳光。胎儿也会从中受益。

  二、帮孕妈咪按摩

  怀孕后,很多准妈妈都有腰背痛的问题。这时候,准爸爸可不能袖手旁观,而要自觉地成为妻子的按摩工具。

  豆豆妈给准爸爸的建议:

  准妈妈尽量采取坐姿,可将身子伏在桌子上(用靠垫把头和胸部保护好),尽量避免挤压到胎宝宝。准爸爸可按顺序进行如下操作:

  按揉腰背:用手掌掌根或拳面放在准妈妈后背脊柱两侧肌肉,做轻快的、柔和的回旋运动,注意手要按住肌肉施加一定压力,不要在皮肤上摩擦。在一固定点按揉数十秒后将手向下移一手掌宽,再重复此操作,直至按揉到臀部以上。

  摩擦大椎:用手掌放在大椎穴上(患者低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷)反复摩擦(可左右手交替进行)20-30次。

  点按背俞:将双手拇指指端放在大椎穴(低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷)左右各旁开一横指的地方,用一定的力量点按并持续数秒钟,下移一厘米左右的距离再点按,如此操作直至臀部以上。如遇到疼痛敏感的部位可以适当加长按压时间,疼痛点提示可能身体有某些不适,通过点按可以部分缓解这些不适。

  三、协助孕妈咪进行胎教

 

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