“阿秋——”不好了，宝宝鼻涕一把把地流，这是要感冒了?的确，天气变凉，宝宝抵抗力较差，很容易就被这个感冒小妖精乘虚而入，现在一脸无精打采，啥都不爱吃，这可要把爸妈急坏了啊。粑粑麻麻先别慌，宝宝感冒了，这样吃才能好得快!

　　1、麻麻，我不舒服，不要勉强我吃东西。

　　大部分疾病并不需要额外补充特殊的食物,是时候让消化系统适当休息调整一下了。宝宝感冒时，不要强迫他吃东西，即使宝宝二十四小时没进食也不要强求。宝宝会根据自己的需要吃东西，一旦疾病康复，他的食欲自然也会逐渐好转。

　　2、多喝水!多喝水!多喝水!

　　重要的事情要说三遍。感冒时最需要的是水。对于感冒患儿，医生都会建议多喝水，因为感冒多是由于病毒感染或继发细菌感染，多喝水有助于增加尿量，可以间接起到排除体内毒素的作用。如果宝宝伴发发热，喝水能预防身体脱水。

　　3、流质和半流质食物最合适。

　　无论是宝宝或是成人，在疾病期间，比起普通食物一般都更偏爱流食。未开始添加辅食的小宝宝尽可能多喝奶;辅食添加阶段的宝宝除了增加喝奶，还可以适当增加白开水和米粥等摄入;大一些的孩子除了以上这些，还可以适当增加喝些清淡的汤。

　　4、宝宝喜欢的营养食物应该优先被考虑。

　　因生病导致食欲下降时，尤其要尊重宝宝的胃口。放弃给宝宝吃你认为有营养而他不愿意吃的食物，如果孩子只愿意喝一些奶吃一点香蕉也未尝不可。

　　5、宝宝生病时，不要尝试继续添加新的辅食。

　　疾病期间消化系统功能减弱，机体也可能正处于高致敏状态，此时新的食物容易引发过敏等疾病。