辛辛苦苦备孕终于喜当妈啦，还没来得体会这份喜悦之情，奈何孕酮低。知道吗，孕酮低对于孕妈来说是很危险的，不少准妈妈因此而流产。怎么办？如何治疗？

　　首先了解下，孕酮是什么！

　　孕酮又称为黄体酮，英文缩写为“P”；是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，是支持胎儿早期生长发育的重要激素，高浓度的孕酮对增大的子宫起着明显的镇静作用，对早期妊娠的支持也十分重要，为维持妊娠所必需。在女性怀孕期间，孕酮可以给胎儿的早期生长及发育提供支持和保障，而且能够对子宫起到一定的镇定作用。在临床中可以通过对女性体内孕酮的含量来诊断是否有先兆流产的症状，并且也可以此来判断黄体功能以及卵巢排卵是否正常。

　　看看，你是否有这些症状？

　　不少孕妈对于孕酮低并不了解，当你出现以下这些症状时，就要警惕孕酮过低啦↓↓↓

　　1、腹痛

　　2、阴道流血

　　3、体重增加、低血糖、精神抑郁

　　4、乳房胀痛

　　那么，孕酮正常值是怎样的呢？

　　孕酮在不同时期都有它的正常值的，下面为不同时期女性体内孕酮的正常值参考数据，大家可以对号入座。

　　卵泡期：0.6～1.9nmol/L

　　黄体期：20.7～102.4nmol/L

　　怀孕7周：76.4±23.7nmol/L

　　怀孕8周：76.4±23.7nmol/L

　　怀孕9～12周：118.6±40.6nmol/L

　　怀孕13～16周：142.0±43.7nmol/

　　怀孕17～20周：197.5±43.7nmol/L

　　怀孕21～24周：346.0±111.4nmol/L

　　怀孕25～34周：514.8±111.4nmol/L

　　怀孕35周：630.2±146.6nmol/L

　　怀孕36周：171.6nmol/L

　　足月妊娠：81.1nmol/L

　　干货！孕酮过低调理指南

　　孕酮低的孕妈，情况轻微的，可以通过食补或者药补进行孕酮的补充，此外，在生活上也要多多注意。

　　▲食补

　　☑多吃含有比较丰富的大豆异黄酮的食材，帮助身体产生比较多的孕酮。推荐的食物有大豆。

　　☑多吃含天然维E的食材，如新鲜果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油。

　　☑多吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果，如桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等。

　　☒孕酮低应避免食用辛辣刺激性食物。

　　☒应避免烟酒。

　　☒尽量少吃寒性的食物。

　　▲药补

　　可在医生指导下，注射或口服黄体酮，或者用绒毛膜促性腺激素促进黄体功能，从而解决孕妇孕酮低的问题。如果采取注射的方法，一般10天左右能达到整张含量；如果采用药物的方法，则须根据孕妇的个人情况决定药物的含量和服药时间。

　　▲行

　　孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此孕酮低的孕妇应该静养，卧床保胎，减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。在保胎期间，患者除了卧床休息，严禁性生活外，还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境。

　　【结语】

　　希望孕酮异常的妈妈不要太紧张，保持积极的生活态度，在衣食住行上要多多注意，在医生的嘱咐下正常吃药，定时找医生复诊，相信您一定能度过难关，生一个健康的宝宝的。

（图片来源：视觉中国）