胎教时，准爸妈应该怎样做才能收到最好的效果呢?

　　1、 男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。

　　2、 了解双方家庭中每一分子的心情;因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。

　　3、均衡营养的饮食。

　　4、在安静、舒适的环境中受孕;放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。

　　5、保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。

　　6、有规律生活，避免感冒。孕妈咪感冒的用药原则是：

　　(1)孕妇就诊时，应告诉医生自己已怀孕和末次月经的时间。

　　(2)任何药物都应在医生的指导下使用，既不能滥用，也不能需要用而不用。

　　(3)在妊娠的头3个月，能不用的药或暂时可停用的药物，应考虑不用或暂停使用。

　　(4)必须用药时，应选择对胎儿无损害或影响小的药物。

　　(5)如须较长期用药，则应终止妊娠。

　　(6)禁止服用不了解的新药或滥用偏方;已肯定的致畸药物禁止使用，如孕妇病情危重，则慎重权衡利弊后，方可考虑使用。

　　(7)用药必须注意孕周，严格掌握剂量、持续时间。坚持合理用药，病情控制后及时停药。

　　(8)最好单独用药，避免联合用药，能用一种药治疗的疾病绝不用多种药同时治疗。

　　7、听音乐：胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐有助于心智发展。

　　8、胎谈：用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉胎儿今天是几月几日等等。

　　9、适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛，对脑部发育成长十分有效。

　　10、建立属于母体与胎儿的母子理想国，学习庭园盆景，或学习黏土制作，捏塑一个想像中的孩子的脸庞，或带着胎儿一同欣赏美的事物等。

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