小tips：五招提高宝宝免疫力

　　1.坚持母乳喂养提高免疫力

　　初乳喂养很重要，初乳中富含多种增强婴幼儿免疫力的免疫球蛋白，帮助宝宝安全度过出生后的头几个月，如无母乳，可在配方奶中添加牛初乳以获取免疫物质。同时，保证合理全面、均衡营养。

　　2.适当锻炼和晒太阳

　　适当运动有助于宝宝血液循环，帮助消化，改善胃口，还有助于宝宝的休息。晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。上午6时到10时和下午4-5时是晒太阳的好时间。

　　3.充足的睡眠

　　新生儿每天要睡15～20小时，小儿每天需要睡14～15小时。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

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