护肤是我们一生的课题。

　　尤其到了孕期，因为雌性激素变化异常以及孕激素的参与，一些以前没有遇到过的皮肤问题，也会“跑来添乱”，痘痘、干燥、色斑，统统不请自来。不过，别担心，只要了解自己肌肤变化的原因，就能找到对策哟!

　　在孕期，我几乎没有改变以往的护肤程序，当肌肤状况出现变化时，我只是有针对性地调整了护肤品。很快，我就从痘痘、干燥、长斑的苦恼中解脱出来了。秘密?我有一个七字诀送给你— —保湿防晒加裸妆。

　　痘痘来添乱?

　　很幸运，孕期的我没有长痘痘的经历，但身边的很多准妈妈朋友都有。她们常常会心急火燎地找到我，焦急地问：“平时很少长痘的，一怀孕却成了现在这样，怎么办?非常时期，又不敢随便用祛

　　痘产品!”每次听到这种问题，我都叫她们不要担心。

　　孕期痘痘问题，大部分都是由于准妈妈的内分泌失调引起的。因为我们分泌过旺的油脂会和灰尘一起，阻塞毛孔。首先，保持一个良好的生活习惯是准妈妈解决痘痘问题的第一步!足够的睡眠与清淡的饮食都能改善痘痘问题。而肌肤“清洁”与“保湿”则是至关重要的两个步骤。另外，尤其是在夏天，避免阳光对肌肤的直接照射，也能使痘痘问题有所改善。

　　小淳对策

　　放松心情，早晚做好温和的清洁工作，使用帮助水油平衡的保湿产品。让肌肤水分充盈，肌肤本身就不需要再分泌油脂来解决干燥问题了。水油平衡了，就不容易长痘痘了。

　　2006年，我开始与芙丽芳丝(freeplus)合作《淳心淳语》专栏，除了收获自我提升外，更美妙的是，我也因此与这个温和纯净的品牌成为了好朋友。十年过去了，除了我的肌肤受到芙丽芳丝

　　(freeplus)无微不至的关怀之外，我们也在一起成长、一起学习。因此，她对我而言，与其说是一款喜欢的产品，不如说是一个老朋友。正逢新书问世，老朋友“义气相挺”，为每一位读者送上了我始终钟爱的芙丽芳丝净润洗面霜，答谢你们的厚爱，也期望与你们成为朋友。所以我想将这位十年好友正式介绍给大家。

　　高龄产妇特别容易遭遇孕期干燥

　　防止肌肤干燥，是爱美准妈妈的必修课，重要程度五颗星!因为孕期雌性激素不平衡，皮肤容易受影响，我因此饱受干燥之苦。

　　作为一名高龄妈妈，原本我的肌肤就比较干燥，孕期更是出现了干痒、蜕皮等症状。因此，在保湿方面我额外加大了力度，来确保肌肤处于润泽状态。要知道，一旦基底细胞水分充盈排列整齐，那么乱七八糟的肌肤问题就“无机可乘”啦。

　　小淳对策

　　每天晚上睡前我会特别添加润泽度更高的面霜，帮助更好地锁住水分。不过，抗衰老以及提亮肤色(美白)的功能性产品我都停用了。平时习惯用美白产品的妈妈一定要注意哦，很多美白产品中含有果酸、水杨酸等渗入性很强的成分，可能会对宝宝产生一定影响。总的来说，针对肌肤在孕期干燥的状况，你可以添置一款更为丰润的保湿产品和一款滋润面膜。

　　面膜是好多明星的最爱，李晨曾经说过，私下里他简直没有见过范冰冰不敷面膜的样子!的确，面膜是能在短时间内迅速改变肌肤水分状态的神器，同时也是让有效护肤成分集中被吸收的好帮手。所以，不管孕前孕后，我始终没有停止过敷面膜这件事。不过，在孕期面膜的选择上，建议大家使用单纯的保湿、补水和清洁类面膜，避免不必要的刺激。总之，孕期护肤，少刺激，主打温和牌就对了! 另外，孕妈妈要尽量避免使用精油类产品哦!

　　哈，我这么黑也会长斑?

　　没有认真做好防晒措施的准妈妈，可能会发现自己比平时更容易被晒出斑，这不意外，准妈妈的雌激素水平比平时高，黑色素沉淀的概率也会跟着增加。而一旦怀孕，很多准妈妈会自动停掉防晒步骤，自然就两颊“斑驳”啦。所以呀，孕期的防晒，比平时更重要哦!

　　小淳对策

　　选用对肌肤几乎没有渗透力的物理性防晒品，虽然质地可能稍微厚重一些，但是可以放心使用，不会对宝宝有影响哦。

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