图片来源：太平洋亲子网

　　每个宝宝出生第一年内每到一个时期会掌握新的大动作，一句话概括就是“三翻六坐七滚八爬”。

　　当ta越来越大，已经不再满足于盯着天花板了，他们会尝试自己摆动身体，翻转身体，为的是能获取更好地视野，能用更多的方式来与外界沟通，同时还能为之后的“坐”“爬”等做准备。

　　一般来说，3~7个月开始翻身动作(单边)都是正常的，3个多月完全学会的比较少。

　　当宝宝开始学翻身时，妈妈们要做好保护措施。

　　学翻身前

　　你无法预料宝宝什么时候会翻身，所以大概到了一定月份，就要做好准备了。

　　该这么做：

　　√ 床铺铺整齐，东西收拾干净，床边一定要有防护栏。

　　√ 床上不要堆放可能引起窒息的物品，也不要放一些小玩意，防止宝宝抓到吞咽。

　　学翻身中

　　宝宝3-4个月的时候，头部、胸部、四肢还没发育成熟，要将身体翻转过来，并不容易。

　　这个时候，捕捉到一些信息，耐心地助宝宝一臂之力，能让成长迈出一大步。

　　信号：趴着时能自如抬头(这是宝宝的迷你俯卧撑，颈背部开始有力量了);喜欢侧身一方(萌生翻身意识);喜欢抬抬脚(转不动腰，就只能晃晃脚啦)。

　　宝宝学翻身，该怎么做?

　　√ 多趴。趴对宝宝好处大，翻身时需要头部、颈部以及手部的力量，趴能锻炼这些部位的肌肉。从小让ta在清醒状态下多趴趴，运动能力会变得更强。

　　√ 帮助锻炼。

　　(1)拿着玩具在宝宝的侧边吸引ta去抓，这样ta能努力移动自己的身体。

　　(2)当宝宝趴着时，妈妈多坐在旁边说说话，有利于宝宝转动头部，也有利于努力翻身。

　　(3)用外力帮助也可以。轻轻地推或者拉，转宝宝的头、扶着他的背，在腰、屁股那里轻轻推一下，或者把宝宝的腿转动一下都可以。

　　(4)把宝宝的一条腿放在另一条腿上，带动身体侧过去，这样也能让ta翻过去。

　　(5)一边帮助宝宝翻身，一边说“宝宝翻翻身”、“翻过去，翻回来”等话，有利于听觉训练和情绪激发。

　　这样锻炼后，大概4个月左右，大动作发育较快的宝宝，就能在父母用玩具引逗下从仰卧位完成侧翻90度甚至偶尔翻身180度。5个月左右，肌肉力量增强，能以腹部为支点，连续翻身或打滚啦!

　　学会翻身后

　　宝宝终于学会了人生中这个高难度动作，以后ta会开始变得更“调皮”。

　　该这么做：

　　√ 让宝宝在安全的地方活动，远离一些危险的东西。

　　√ 防护栏一定要经常检查，使用可与床密合的、硬的床垫，防止夹伤宝宝。

　　√ 床上不要放床褥、枕头、毛毯、毛绒玩具、衣物等，给宝宝一个大空间。

　　√ 家里的危险品要收好，小物件远离宝宝。

　　√ 换尿布或洗澡后，尤其要注意，防止坠落床。

　　【快乐妈咪说】

　　有的宝宝体重过重、穿衣太多、运动较少(常抱着、躺着，少趴)，可能翻身的进程就会变慢，但也别太着急，多练习练习。宝宝大动作发育也有个体差异，发育时间各不相同，又快有慢，切忌与其他小朋友进行攀比。

　　如果宝宝始终没有翻身的欲望，甚至连其他活动兴趣也没有，那么就需要去检查一下了。总的来说，妈妈们别担心，翻身是一个挺自然的发育阶段。正常情况下，宝宝都能轻松学会的!