如何改善压力过大

　　同样的心理压力，也会因孩子不同的人格特质、处理方式而产生不同的症状表现，所以医师可针对幼儿的个别情况给予辅导，然而父母却很难针对个别状况给予适当的处理，所以最佳的改善方式就是用心陪伴，帮助孩子找到发泄情绪的出口。

　　不过，由于现在生活成本快速膨胀，父母多半都要工作才能维持家庭开销，所以想长时间陪伴孩子并不容易。因此，建议父母利用亲子共读、共同游戏的方式，和孩子一起成长。同时也可借助这些方式，让孩子不再深陷于沉重压力的泥沼之中，而能转变到以欢娱的心情去面对一切。

　　有快乐的父母，才会有快乐的孩子!因此，如果家长要有效改善幼儿的心理压力问题，也需经常反省自身，是否在不经意给孩子造成了太重的负担。

　　TIPS：如何处理压力过大导致的自虐行为?

　　孩子的心理压力过大有可能表现为自虐性的行为，比如撞墙，因此，在平时就必须利用一些小办法，来帮助孩子减轻压力，并非只是在孩子出现撞墙行为时才给予制止。因为出现撞墙行为的孩子多半不懂得如何表达自身情绪，所以利用这种方式表达自己的不开心，同时希望获得他人关注，如果父母每次都紧张地去阻止，那么孩子日后还会故计重施，却无法有效改善问题。

　　当孩子出现撞墙等自虐行为时，也有可能是神经性问题或脑部障碍等，必须先请医师做专业、科学的测试和评估。在排除疾病的可能性之后，如果确认孩子是因为心理问题而出现自虐行为，那么就需要为孩子布置一个安全的环境，以避免意外产生。不过最重要的是，在孩子情绪稳定之后，要准确告诉孩子应该如何表达情绪，尽量避免日后出现同样的问题。

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