当宝宝便秘、不肯吃饭，还动不动闹个小脾气的时候，聪明的妈妈就应该意识到，宝宝可能上火了。

　　一般来说，秋季干燥，婴儿体内水分容易散失，上火是比较常见的。不过要注意的是，宝宝一年四季都有可能上火，由于婴儿的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，四季中所有温差变化较显着的时候都有可能为宝宝的上火造成隐患。这点要留心。

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　　当你发现宝宝出现以下症状的时候，十有八九就是上火了。

　　1、吃不进——喂奶不吃、喂水不喝、好吃的辅食也不愿意张口，伴随口腔疼痛，口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡。

　　2、睡不好——睡觉的时候出现烦躁、不安、哭闹、惊醒、咬牙等症状。

　　3、拉不出——宝宝大便秘结，每隔3～7天排便一次。大便呈颗粒状、量少、酸臭，或者排便困难。另外，小便比平时的颜色变黄，分量变少。

　　4、受不了——与排便相反的是，有些宝宝会胃肠功能紊乱，出现腹部饱胀不适，或腹痛、呕吐、腹泻等症状。

　　5、状况多——眼屎多、有口气，头面部长红色疹子;又或是皮肤干燥，甚至鼻子出血。

　　婴儿上火，妈妈们要考虑宝宝是不是蛋白质摄入过多造成消化障碍、积食成滞、便秘而导致虚火内燥了?是不是各种细菌与病毒侵袭机体和外部环境扰乱导致体内水分流失过多而产生“内火”了?缓解婴儿上火，妈妈们要可以参考以下实用做法：

　　1、坚持母乳喂养——不要怕上火就停止母乳喂养。母乳中含有低聚糖的浓度很高，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，可以防止宝宝上火。

　　2、选好配方奶粉——人工喂养的宝宝，应选用适宜的配方奶，并在两次喂奶间隙，多给宝宝喂食白开水。

　　3、合理添加辅食——4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。

　　4、不要忘了喂开水——每两顿宝宝奶粉之间要给宝宝喂一次温开水，每次喝水量约为宝宝每顿奶量的三分之一左右。妈妈平时要帮助宝宝养成爱喝温开水的习惯，尤其是在天气干燥、宝宝哭闹后、喝奶后、出汗较多时，注意及时补充水分。

　　也可以将大白菜、白萝卜煮水给宝宝喝。为了使口感好些，可以在煮好的汤汁中加点婴儿专用的葡萄糖，效果挺不错的。

　　当然，宝宝的饮食要清淡、营养均衡、多吃水果、养成良好的作息规律等等也是要做到的，这里就不多提了。不过，小编也要提醒妈妈们，多喝水、多吃水果只对于对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题则没有明显效果。