0-3岁培养宝宝专注力 这样做!
2016年10月12日 10:55
  情景重现:1岁半的睿睿,做什么事都是三分钟热度,玩玩具总是坚持不了多久,就找别的新玩具去了;看故事书,也是这一页还没有看完,又要翻下一页了,一点也不专心。妈妈担心,睿睿这么不专心,以后上学可怎么办啊? 


图片来源:太平洋亲子网

  我们都知道,良好的专注力是宝宝今后学习的有力保障,对他的整个人生也有重要的影响。那么,到底哪些因素会影响宝宝的专注力,平时怎样培养宝宝的专注力呢?别着急,爸爸妈妈先来做几道简单的小调查。

  1、你会觉得宝宝缺乏专注力吗?

  A、是,总有这个感觉

  B、有时,我觉得宝宝不够专注

  C、没有,从没这样想过

  分析:如果爸爸妈妈凭感觉给孩子贴上“不够专注”的标签,就很有可能带给孩子强烈的心理暗示。我们要科学地了解专注力,不要随意给孩子贴标签。

  2、当宝宝正在专心做一件事的时候,你正好有事叫他,会怎么办?

  A、大声叫他,让他过来

  B、耐心地等他弄好

  C、帮他一起快速完成手上的事

  D、看事情的缓急再定

  分析:专注力是长期在专注做事的过程中形成的,如果在这过程中总是被打断,势必会影响宝宝专注力的提升,爸爸妈妈要注意咯。

  3、宝宝不能专心地做一件事情,你会怎么做?

  A、批评教育他

  B、看着他,和他一起继续

  C、无所谓,随他去

  分析:可能有很多客观和主观的原因阻碍了宝宝的“继续”,如果随意打断他或者一味陪他完成,并不能有效提升他的专注力,了解原因再采取陪伴或顺气自然的做法会更科学。

  4、宝宝吃饭的时候,你是哪种表现?

  A、一边吃饭,一边说话

  B、催促宝宝吃饭快一点

  C、以身示范,食不言

  分析:吃饭时专心咀嚼是很好的训练静心专心、提高情绪察觉和控制的方法,爸爸妈妈不要浪费掉这个培养专注力的机会哦。

  上面的小调查,主要是关注爸爸妈妈在日常生活中,是否有破坏宝宝关注力的行为,具体怎么做,每个问题都有分析说明哦。
到底哪些因素影响宝宝的专注力?
  先天气质

  宝宝的先天气质不同,对事物的坚持度也不同。专注力低的孩子,性情容易紧张,即便只是受一丁点儿外界干扰,也无法再集中注意力。而专注力高的孩子,则会比较专心一些,即使受到干扰也会很快回到主题上来。

  外界干扰

  爸爸妈妈的过分热心和无意干扰常常是破坏宝宝专注力的“元凶”。比如,给宝宝准备过多的玩具,会让他们无所适从,摸摸这个,摸摸那个,反而不能专注于一项。又比如,宝宝在专心做游戏的时候,有些家长隔一会儿就问宝宝“饿不饿”、“要不要喝水”,这样很容易让宝宝急躁起来,不利于宝宝集中注意力。  


图片来源:太平洋亲子网

  0-3岁宝宝的专注力特点

  这时候,宝宝对事物的注意还是很随意、被动的,缺乏目的性,每次专注的时间大概在5-10分钟。

  无目的性

  这时候宝宝还不能进行有目的的注意,很容易受到其他事物的干扰。比如,宝宝很可能一会儿玩这个玩具,一会儿又要另一个。

  不能持久关注

  宝宝能够持续注意的时间很短,并且年龄越小,集中注意力的时间就越短,一般2岁为6-7分钟,3岁为9分钟。案例中,睿睿的“三分钟热度”,是这个年龄宝宝的典型特点。

  无细致性

  这阶段的宝宝只注意事物表面的明显的轮廓,还不注意那些比较细微的特征,比如,让3岁的孩子找两个相似图形的区别,他们还不大能说出来。
培养宝宝专注力的建议
  营造合适环境

  整洁安静的环境能够让宝宝安心。比如,让宝宝在安静的地方看书,周围要避免摆放过多玩具或者容易发出声响的东西;把电视、音响关起来;宝宝专心玩玩具的时候,爸爸妈妈不要急着指导,或者再拿别的玩具逗他,使他原本在追球,突然看到车,就忘记了球的存在。应该等他玩过瘾了再给新的,并且把旧的收起来。

  不能独自继续玩的时候给予适当关注

  宝宝是不是已经玩够了,还是不会玩了,又或者是想让人陪一会儿,这需要爸爸妈妈耐心观察,了解原因后,才能帮助宝宝更好地提升关注力。

  以身作则

  宝宝每一天都在观察爸爸妈妈的一言一行,在你还没有察觉的时候,他们就不断地模仿学习着。爸爸妈妈的做事习惯,也会对宝宝有很深的影响。所以,爸爸妈妈也要以身作则,平时做事要认真完成,跟宝宝一起进行亲子活动时,也不要总是因为突发的事情而中断。


图片来源:太平洋亲子网

  0-3岁以内宝宝专注力简单游戏

  提示:6个月以内的宝宝,视觉和听觉灵敏度都在发育中,还不适宜过于刻意地进行专注力的训练。

  1岁以内

  摇铃:宝宝3-4个月左右的时候,爸爸妈妈刻意拿着摇铃在宝宝耳边轻轻摇出声音,然后慢慢移动,让宝宝追踪摇铃转动头部,还可以训练颈部肌肉。

  移动的小车:宝宝6-7个月会坐以后,可以让宝宝坐着,或者妈妈可以抱着宝宝,把小车放在他面前左右移动。

  滚动的小球:宝宝9-10个月会爬以后,可以给宝宝一个小皮球,让他自己滚球,追球,学习如何集中专注力。

  1-2岁

  推推大箱子:准备一个装有物品,底部有轮子的大箱子,跟宝宝一起推,可以每推完一圈,就往箱子里放一点东西,让宝宝感受差异性。

  躲猫猫:妈妈和宝宝面对面坐,将手或者丝巾盖在自己脸上,可以唱一首简单的儿歌,唱到最后一个词时,摘下丝巾。再重复玩。可以激发宝宝的好奇心,引导他去探索。

  积木搭高高:“哇,越来越高了”“还差一个,还差一个了”,这样跟宝宝互动非常必要,宝宝会很期待最后推到的那一刻,搭得越高,他们就越兴奋。

  2-3岁

  快乐找一找:把一些小动物的玩具或者图片分散放到房间的角落里,跟宝宝玩角色扮演,“我们去找一找树林里都有多少小动物”,每当宝宝找回一个,都要给予赞扬和鼓励哦。

  宝宝猜一猜:准备一个可爱的袋子,里面装一些玩具或者物品,每次拿出一个物品,妈妈描述,然后让宝宝猜一猜是什么。这个游戏让几个小朋友一起来猜,会更好玩。

  小小故事家:找几本宝宝喜欢的故事书,跟宝宝一起“演绎故事”,妈妈先讲一段,再让宝宝来讲,让他自己发挥。


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