宝宝初尝辅食3种不适应对方法
2016年09月26日 14:51
一般情况下，医生建议6个月左右给宝宝加辅食，这个阶段宝宝开始对食物感兴趣，大人吃饭时会盯着看、会吞口水，体重增长开始变缓慢。辅食添加时间过早或者过晚，对宝宝发育都有一定的影响，可根据宝宝的发育状况来添加。
给宝宝加辅食也有一定讲究，应该循序渐进，以简单为原则，从少到多，从稀到稠。但有不少妈妈发现，给宝宝加了辅食后，ta反而开始出现不适，出现腹泻、便秘、过敏等症状，这是什么原因呢？
图片来源：太平洋亲子网
一、添加辅食后腹泻
@小米粒妈妈：女儿6个半月，这几天老是拉肚子，刚加辅食不久，搞不清是辅食不适应导致的还是天气凉导致的，很着急呀！
辅食阶段的宝宝出现腹泻主要有这三个原因，可能是耐受不好，又或者是进食不当，还有可能是天气变化所致。
1、耐受不好
宝宝初加辅食，可能会耐受不好导致腹泻，也就是对食物不适应。
应对：情况不严重的话，可以维持已经添加了的辅食和量观察3天，但是不要尝试新的食物。待恢复正常后再加量和加新食物，如果继续严重的话需要暂停辅食几天，过几天再试，若情况继续发生，需更换食物尝试。
2、进食不当
进食不当也会导致腹泻，比如吃太多，吃太快，辅食种类杂，辅食形状偏粗，给宝宝加了不适合的食物等。
应对：这种情况下应该关注宝宝的吃奶量，腹泻了不需要加大喂奶量。已经添加了辅食的宝宝，也无需完全停掉，维持米粉和菜泥的进食。
3、天气变化
天气变化，宝宝着凉也容易出现腹泻症状。
应对：适时增减衣物，预防着凉。
遇到宝宝持续腹泻不好，家长应该尽快将宝宝的大便标本置于塑料盒或保鲜膜内送到医院检查，及早发现原因找到有效治疗办法。
二、添加辅食后便秘
@小睿睿麻麻：我儿子不知道是不是吃的东西不对，还是喝水少了，最近便便的次数明显变少，大便大多数时候是干硬的，排便有点困难，还有点闹腾。
宝宝加了辅食后出现便秘状况，与肠道功能以及饮食习惯有较大的关系。
1、肠道功能影响。
肠道里的双歧杆菌、乳酸杆菌等可以败解食物中的纤维素，产生短短链脂肪酸，同时伴有水分，能软化大便。而母乳喂养过程是营造以双歧杆菌为主的肠道菌群的最佳途径，坚持母乳喂养！
2、饮食不当
母乳喂养时发生便秘的情况较少，添加辅食后，食物做得过于精细虽然有利于进食以及营养吸收，但食物残渣减少了，纤维素也减少了，于是容易便秘。
但要注意，并不是将宝宝吃的辅食做得粗糙一些就好，过于粗糙容易导致腹泻。应根据宝宝长牙情况以及咀嚼能力掌握情况以及宝宝月龄等来决定辅食。
盲目给宝宝补钙，钙吸收不好也容易便秘。切记，正常喂养是不需要额外再补充钙的。
另外，宝宝不喜欢吃青菜的话，妈妈们也要想想办法让ta吃。
三、添加辅食后过敏
@cindy妈咪：给4个月的宝贝喂煮熟的蛋黄，大便偏稀且次数增多，是不是煮熟的蛋黄较干，不易消化？停止喂养后2周，给孩子喂”容易消化“的鸡蛋羹。进食不到两分钟开始剧烈呕吐。
首先，4个月的宝宝开始加辅食还比较早；其次，给宝宝加辅食应该先添加婴儿营养米粉，鸡蛋不是第一辅食。
关于添加鸡蛋的问题，崔玉涛医生也有说过：
1、鸡蛋黄不是第一辅食，婴儿营养米粉才是；
2、满8个月后开始添加煮熟的鸡蛋黄（煮熟的鸡蛋黄最容易被消化吸收）；
3、一岁内不添加鸡蛋清；
4、遇到吃鸡蛋后出现的呕吐、急性腹泻、湿疹等情况，不考虑消化不良，应考虑与过敏有关，及时停用，并坚持至少3个月。
应对：给孩子加辅食，担心过敏的话，应该做到以下几个方面。
1、观察宝宝对食物的态度。
如果宝宝一见到食物就躲，或者是刚开始接触这种食物正常，但很快出现抗拒，对某种事物的味道有所排斥，性状不接受等等，都应考虑可能对食物过敏或者食物不耐受。（比如，吃鸡蛋会躲，或吃鸡蛋会上吐下泻等。）
小拓展：宝宝分月龄加辅食
4-6个月宝宝：半流质、泥糊状食物，但仍然是母乳或者配方奶粉为主。
7个月宝宝：碎菜、肉末，可以每天喂两次辅食。
8个月宝宝：柔嫩、半固体状的食物，次数可以增加到3次。
9个月宝宝：颗粒状食物，粥、面条、肉末等。
10-12个月宝宝：辅食将逐渐成为主食，几乎可以跟大人一样了。大小硬度要比大人的饭稍微低一点。
2、停止进食可疑过敏食物。
给宝宝加辅食，必须要一种一种慢慢加，每次加的新辅食都应该坚持至少三天，并且观察孩子对食物的接受情况。
一般，急性过敏在24小时内出现，慢性过敏在3天内会出现，所以加一种新的食物应该观察3天。这样循序渐进添加食物，比较容易发现过敏原。
3、已经过敏了应该回避该食物至少3个月。
比如，如果出现吃鸡蛋过敏的现象，应该停掉鸡蛋以及含有鸡蛋的食物至少3个月，然后再慢慢尝试。家长无需担心停掉某种食物会对孩子的营养造成影响，其实只要保证奶量，在其他的辅食上再增加一些蔬菜、肉类等，基本上营养能得到满足。
给宝宝加辅食也有一定讲究，应该循序渐进，以简单为原则，从少到多，从稀到稠。但有不少妈妈发现，给宝宝加了辅食后，ta反而开始出现不适，出现腹泻、便秘、过敏等症状，这是什么原因呢？
图片来源：太平洋亲子网
一、添加辅食后腹泻
@小米粒妈妈：女儿6个半月，这几天老是拉肚子，刚加辅食不久，搞不清是辅食不适应导致的还是天气凉导致的，很着急呀！
辅食阶段的宝宝出现腹泻主要有这三个原因，可能是耐受不好，又或者是进食不当，还有可能是天气变化所致。
1、耐受不好
宝宝初加辅食，可能会耐受不好导致腹泻，也就是对食物不适应。
应对：情况不严重的话，可以维持已经添加了的辅食和量观察3天，但是不要尝试新的食物。待恢复正常后再加量和加新食物，如果继续严重的话需要暂停辅食几天，过几天再试，若情况继续发生，需更换食物尝试。
2、进食不当
进食不当也会导致腹泻，比如吃太多，吃太快，辅食种类杂，辅食形状偏粗，给宝宝加了不适合的食物等。
应对：这种情况下应该关注宝宝的吃奶量，腹泻了不需要加大喂奶量。已经添加了辅食的宝宝，也无需完全停掉，维持米粉和菜泥的进食。
3、天气变化
天气变化，宝宝着凉也容易出现腹泻症状。
应对：适时增减衣物，预防着凉。
遇到宝宝持续腹泻不好，家长应该尽快将宝宝的大便标本置于塑料盒或保鲜膜内送到医院检查，及早发现原因找到有效治疗办法。
二、添加辅食后便秘
@小睿睿麻麻：我儿子不知道是不是吃的东西不对，还是喝水少了，最近便便的次数明显变少，大便大多数时候是干硬的，排便有点困难，还有点闹腾。
宝宝加了辅食后出现便秘状况，与肠道功能以及饮食习惯有较大的关系。
1、肠道功能影响。
肠道里的双歧杆菌、乳酸杆菌等可以败解食物中的纤维素，产生短短链脂肪酸，同时伴有水分，能软化大便。而母乳喂养过程是营造以双歧杆菌为主的肠道菌群的最佳途径，坚持母乳喂养！
2、饮食不当
母乳喂养时发生便秘的情况较少，添加辅食后，食物做得过于精细虽然有利于进食以及营养吸收，但食物残渣减少了，纤维素也减少了，于是容易便秘。
但要注意，并不是将宝宝吃的辅食做得粗糙一些就好，过于粗糙容易导致腹泻。应根据宝宝长牙情况以及咀嚼能力掌握情况以及宝宝月龄等来决定辅食。
盲目给宝宝补钙，钙吸收不好也容易便秘。切记，正常喂养是不需要额外再补充钙的。
另外，宝宝不喜欢吃青菜的话，妈妈们也要想想办法让ta吃。
三、添加辅食后过敏
@cindy妈咪：给4个月的宝贝喂煮熟的蛋黄，大便偏稀且次数增多，是不是煮熟的蛋黄较干，不易消化？停止喂养后2周，给孩子喂”容易消化“的鸡蛋羹。进食不到两分钟开始剧烈呕吐。
首先，4个月的宝宝开始加辅食还比较早；其次，给宝宝加辅食应该先添加婴儿营养米粉，鸡蛋不是第一辅食。
关于添加鸡蛋的问题，崔玉涛医生也有说过：
1、鸡蛋黄不是第一辅食，婴儿营养米粉才是；
2、满8个月后开始添加煮熟的鸡蛋黄（煮熟的鸡蛋黄最容易被消化吸收）；
3、一岁内不添加鸡蛋清；
4、遇到吃鸡蛋后出现的呕吐、急性腹泻、湿疹等情况，不考虑消化不良，应考虑与过敏有关，及时停用，并坚持至少3个月。
应对：给孩子加辅食，担心过敏的话，应该做到以下几个方面。
1、观察宝宝对食物的态度。
如果宝宝一见到食物就躲，或者是刚开始接触这种食物正常，但很快出现抗拒，对某种事物的味道有所排斥，性状不接受等等，都应考虑可能对食物过敏或者食物不耐受。（比如，吃鸡蛋会躲，或吃鸡蛋会上吐下泻等。）
小拓展：宝宝分月龄加辅食
4-6个月宝宝：半流质、泥糊状食物，但仍然是母乳或者配方奶粉为主。
7个月宝宝：碎菜、肉末，可以每天喂两次辅食。
8个月宝宝：柔嫩、半固体状的食物，次数可以增加到3次。
9个月宝宝：颗粒状食物，粥、面条、肉末等。
10-12个月宝宝：辅食将逐渐成为主食，几乎可以跟大人一样了。大小硬度要比大人的饭稍微低一点。
2、停止进食可疑过敏食物。
给宝宝加辅食，必须要一种一种慢慢加，每次加的新辅食都应该坚持至少三天，并且观察孩子对食物的接受情况。
一般，急性过敏在24小时内出现，慢性过敏在3天内会出现，所以加一种新的食物应该观察3天。这样循序渐进添加食物，比较容易发现过敏原。
3、已经过敏了应该回避该食物至少3个月。
比如，如果出现吃鸡蛋过敏的现象，应该停掉鸡蛋以及含有鸡蛋的食物至少3个月，然后再慢慢尝试。家长无需担心停掉某种食物会对孩子的营养造成影响，其实只要保证奶量，在其他的辅食上再增加一些蔬菜、肉类等，基本上营养能得到满足。
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