新妈咪产后整形三重点
2008年08月24日 17:50


  积极预防妊娠纹

  1.怀孕时体重控制得宜:怀孕期间平均体重增长控制在12~15 kg。

  2.勤擦保养霜:选择适合体质的按摩霜,在容易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,可以保湿、滋润肌肤,减轻胀大、干痒的感觉。要特别注意的是,按摩最好持续到产后3个月,效果会更好。

  3.使用托腹带。

  怀孕周数&体重控制

  怀孕周数: 8周内 8~20周 21周~生产

  体重增加: ≤2 kg 0.35 kg 0.5 kg

  Part3  阴道整形手术

  就像橡皮筋拉得太紧,会产生弹性疲乏的现象;妇女经历过自然生产,或是因为年龄渐增等因素,在将近40岁的时候,会出现阴道松弛的情形。到了更年期由于没有激素的保护,症状会逐渐加重,因此从年轻起就要懂得自我保养,以免以后通过动手术来解决问题。

  何时需要阴道整形手术

  阴道长约7~10 cm,是一个具有弹性的肌肉管腔。阴道壁的伸张度很大,并没有松紧的区别。不过妇女经历过自然产后,因为胎头的挤压,而造成阴道不同程度的损伤;然后由于年龄的增长,器官的老化等因素,使得阴道越来越松弛。严重的会发生子宫脱垂、膀胱膨出、直肠膨出、尿失禁等症状,给广大女性带来诸多不便。

  保养可以改善问题

  为预防发生阴道松垂等问题,专家表示,女性在怀孕期间就要注重保养,不要吃得太多;产后坐月子期间也要注意锻炼。有3种情况应该加以预防,让受伤的阴道避免二次伤害。

  1.慢性咳嗽:因为咳嗽的时候,会用很多力气,会对阴道产生不良的冲击力。

  2.便秘:便秘时如果用力解便,可能会导致骨盆脱垂。

  3.提重物。

  产后妈妈们可以运用凯格尔运动法,来锻炼阴道附近的肌肉。尤其是对有轻微阴道松弛的人有很好治疗效果,可以避免开刀的痛苦。这种运动可以使肌肉更有弹性,能大大改善整个骨盆的血液循环。

  手术做法和效果

  阴道整形手术,简单的说,就是通过手术切除多余的阴道黏膜,再进行缝合,以促使松弛的阴道恢复弹性。

  在决定手术之前,一定要先咨询医生,要知道手术不是万能的,它的作用是有限的。骨盆腔一旦受过伤,是很难完全复原的。而且它的面积很大,阴道只是其中的一部分,手术的修复只是帮助改善部分肌肉。

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