五、食谱推荐—孕妈解馋零食便当

　　出门前，小小准备一番，营养美味还美观!美美哒看起来心情也会大大加分哦~自己的做更放心，营养均衡解馋零食便当做法，一起get起来，孕妈咪再也不用担心外出时饿着啦!

图片来源：太平洋亲子网

　　准备食材：甜甜圈、大杏仁、苹果、圣女果、火腿、水煮蛋

　　做法：

　　1、取一段火腿，横三刀、竖三刀切一下，进微波炉加热30秒。

　　2、苹果去核切成块，也可以切成可爱的小草形。

　　3、把这些食材装进便当盒，再装上甜甜圈即可。

　　小贴士：

　　杏仁的营养价值很高，含有丰富的单不饱和脂肪酸，正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。除了杏仁之外，各种坚果都可以来一点哦，坚果类的零食是孕期首选呢。

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