这样抱孩子 可以让妈妈很轻松
2016年08月17日 15:23
家有0-1岁的宝宝,妈妈们通常会变身“大力士”。在家,给宝宝喂奶喂饭要抱着,宝宝睡觉要抱着,跟宝宝玩耍要抱着;在外面玩得正嗨,你最害怕听到的一句话是“妈妈,我要抱抱!”。想必,不知不觉间,妈妈们都练出“麒麟臂”了吧!宝宝求抱抱是婴幼儿时期特有的情感需要,妈妈照顾宝宝的时候有很大一部分时间都花在“抱”上,有时候也让妈妈们很累呐!抱宝宝有技巧的,有些抱姿可以让宝宝感到安全,又可以减轻妈妈负担哦!
图片来源:视觉中国
1、不要伸展你的手臂去抱,在抱起宝宝之前先使宝宝靠近你的胸口,这样可以省很多力气。道理很简单:如果你提着一桶水,使它远离自己的身体要比使它靠近自己时难提得多。
2、为避免因为哺乳而产生背部疼痛,哺乳时要让宝宝靠近乳房,而不要俯下身子。喂宝宝时要坐在直背椅上,不要坐在软沙发上。
3、从地板上或者其他低处抱起宝宝时要屈膝,但不要弯腰,然后下蹲,利用你的腿部肌肉把孩子抱起来。在这个过程中要注意收紧你的腹部肌肉。这种方法既可以减少腰部用力,又可以防止背部拉伤。
4、当你要把宝宝从婴儿床中抱起来时,把婴儿床向你倾斜,并把宝宝拖过来,而不是直接把宝宝从床上抱起来。
5. 使用抱袋或背袋:有了婴儿抱袋或背袋,带着宝宝劳动、工作和外出变得更加方便了。
现在很多女明星喜欢单手抱娃,看似很轻松又酷感十足,不过,小编要提醒各位妈妈们,抱宝宝还是要安全至上,想要宝宝在你的怀里舒适,自己又省力,宝妈们平时还需适当的锻炼增强体质,这样才能轻松又安全哦!
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1、不要伸展你的手臂去抱,在抱起宝宝之前先使宝宝靠近你的胸口,这样可以省很多力气。道理很简单:如果你提着一桶水,使它远离自己的身体要比使它靠近自己时难提得多。
2、为避免因为哺乳而产生背部疼痛,哺乳时要让宝宝靠近乳房,而不要俯下身子。喂宝宝时要坐在直背椅上,不要坐在软沙发上。
3、从地板上或者其他低处抱起宝宝时要屈膝,但不要弯腰,然后下蹲,利用你的腿部肌肉把孩子抱起来。在这个过程中要注意收紧你的腹部肌肉。这种方法既可以减少腰部用力,又可以防止背部拉伤。
4、当你要把宝宝从婴儿床中抱起来时,把婴儿床向你倾斜,并把宝宝拖过来,而不是直接把宝宝从床上抱起来。
5. 使用抱袋或背袋:有了婴儿抱袋或背袋,带着宝宝劳动、工作和外出变得更加方便了。
现在很多女明星喜欢单手抱娃,看似很轻松又酷感十足,不过,小编要提醒各位妈妈们,抱宝宝还是要安全至上,想要宝宝在你的怀里舒适,自己又省力,宝妈们平时还需适当的锻炼增强体质,这样才能轻松又安全哦!
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