夏天这么热 晒太阳的正确方式
2016年07月04日 08:29
夏天晒太阳的技能get
  既然夏天晒太阳是必不可少的,那就晒呗。但是室外这么热,妈妈们单是想想就要哭了吧?怎么办呢?想点办法,让晒太阳变得舒适一些吧。


图片来源:视觉中国

  Time-时间要选对

  √上午10点前 下午4点后

  ×上午10点-下午4点

  夏天虽然天气热,但是并不是全天24小时都是炎热状态的。在太阳初升之时、降落之际,日光的强度会相对较弱,温度也会比正午时分要低一些。所以早晨和傍晚,是夏天晒太阳的最好时间。建议的时间是早上10点前、下午4点后,但也要根据实际情况来调整。

  例如小编所在的南方地区,天气晴好时,上午9点的时候,太阳已经很猛烈了,带着宝宝晒太阳,提前至早上7-8点这个时间段更加合适。早起的宝宝,出门遛个弯,顺道晒晒太阳,待太阳高挂的时候就回家。运动后再吃早餐,宝宝的胃口也会有大大的改善,不用妈妈们追着喂饭了。夏天天黑得晚,延后到5点再出门,也是可以晒到太阳的。晒完太阳回家再给宝宝洗个澡,全身都舒服了。这样的安排,是否符合妈妈和宝宝们呢?不合适也没有关系的,只要根据当地的天气和自家的情况,调整安排宝宝的出门时间,保证每日都能晒太阳,那就足够了。

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