常识：夏天用空调要注意

　　也提醒读者，清洗空调要注意几个细节：

　　第一、选准清洗时机，每年入夏前清洗最佳。因为，此时空调长期不用积累了大量细菌，如不清洗杀菌就开机使用，极易诱发“空调病”。

　　第二、选择环保并经国家批准认证的专用清洁剂和专业技术人员。

　　第三、连续使用空调时，窗户最好留4厘米~5厘米宽的缝隙，便于空气流通。

　　第四、空调使用两到三个月就要清洗一次，一年至少要清洁两到三次。

　　夏天科学用空调牢记“五招”保健康

　　“空调确实给人们的生活带来了极大便利，使人们免受"苦夏"的折磨。而过分依赖空调也会造成对人体平衡系统的损害，这点应引起大家的注意。”河南省人民医院呼吸内科主任医师陈卓昌介绍说。

　　陈卓昌进一步解释说，高温状态下，人体自身也有“应急机制”，人体会产生应急蛋白，使人体细胞免受高温的损害，但如果长期生活在空调营造的清凉的环境中，就会抑制此种应急蛋白产生，影响人体对高温的“应急机制”，从而失去自我保护功能，再处于高温环境中时，就很容易中暑。因此，为了避免空调带来的危害，应当从以下几个方面注意：

　　第一、应避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹。

　　第二、使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24℃~27℃，室内和室外温差最好不超过10℃。

　　第三、长时间使用空调的房间要注意卫生，否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病。

　　第四、从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调。

　　第五、经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。

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